11、一次只做一件事

孩子的記憶力有限，丟三落四是經(jīng)常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因?yàn)椤柏澬摹倍�希望孩子同時(shí)完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內(nèi)在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標(biāo)很明顯，孩子自然會(huì)安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。

12、操作型的游戲

除了動(dòng)腦筋之外，孩子更需要實(shí)際的動(dòng)作操作活動(dòng)，才有利于維持注意力。動(dòng)靜結(jié)合的活動(dòng)有很多好處，不僅能預(yù)防孩子長(zhǎng)時(shí)間從事單一活動(dòng)而引起的疲勞和無(wú)趣感，也是訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力的好時(shí)機(jī)。

For 嬰兒

隨著孩子大小肌肉的日漸成熟，父母在對(duì)孩子說(shuō)話時(shí)，可以配合著拉拉小手或小腳，以加深孩子對(duì)語(yǔ)言的印象，比如說(shuō)“再見”時(shí)，可以拉著孩子的小手揮一揮，說(shuō)“走路”時(shí)，可以拿著孩子的小腳輕輕擺動(dòng)。

For 幼兒

1 在給孩子買玩具時(shí)，可多選購(gòu)需要?jiǎng)邮植僮鞑拍馨l(fā)出聲光效果的玩具，不僅能吸引孩子的注意力，也能更好地學(xué)習(xí)認(rèn)知。

2 可讓孩子幫忙做簡(jiǎn)單的家務(wù)，比如收衣服時(shí)，讓孩子當(dāng)傳遞員，把收好的衣服放到某處，或根據(jù)大人的指令從一堆衣服中挑出某種顏色的衣服等。

13、多用開放式問(wèn)句

對(duì)孩子說(shuō)話時(shí)，不要只有“是”或“不要”的選擇性語(yǔ)言，應(yīng)該多一些開放式的問(wèn)句，讓孩子通過(guò)思考答案來(lái)培養(yǎng)注意力。比如吃飯時(shí)，不要只是問(wèn)“吃不吃”，可以說(shuō)“今天吃什么呢？米飯，面條，還是面包？”

For 嬰兒

雖然此時(shí)的嬰兒還不具備語(yǔ)言表達(dá)能力，但父母還是要對(duì)他多說(shuō)話，可采用自問(wèn)自答的方式，讓孩子習(xí)慣問(wèn)答的溝通模式。

For 幼兒

向孩子提出問(wèn)題，讓他回憶大人剛剛說(shuō)過(guò)的內(nèi)容，并思考應(yīng)該如何做出回答，這個(gè)思考的過(guò)程就是在培養(yǎng)注意力。比如剛講完故事，就可以問(wèn)幾個(gè)和故事相關(guān)的問(wèn)題，答對(duì)了就給予獎(jiǎng)賞，要讓孩子明白，只有集中注意力聽故事，才能正確地回答問(wèn)題和獲得獎(jiǎng)賞。就這樣，孩子知道了專心的好處，下次就會(huì)更專心聽故事。

14、逐漸延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間

不要一開始就為孩子設(shè)置過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)孩子無(wú)論如何努力也無(wú)法達(dá)到父母的要求時(shí)，就會(huì)心生挫折而放棄�？梢詫�學(xué)習(xí)時(shí)間慢慢從半分鐘延長(zhǎng)到1分鐘，再延長(zhǎng)到2分鐘、3分鐘，當(dāng)孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時(shí)，其成就感會(huì)隨之逐步增加，也就能更好地堅(jiān)持下去。

For 嬰兒

嬰兒的注意力大概只有短短幾秒鐘，父母在逗孩子時(shí)，很容易因?yàn)楹⒆邮�去注意力而倍受打擊，其�?shí)只要一直堅(jiān)持下去，孩子就能隨著生理發(fā)展的逐漸成熟而延長(zhǎng)注意時(shí)間。需要注意的是，父母在逗孩子時(shí)，不要因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ荒艹志枚�頻繁更換動(dòng)作，這樣反而不利于孩子集中注意力。

For 幼兒

根據(jù)孩子的自身狀況來(lái)慢慢延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，不要奢望孩子集中注意力的時(shí)間能一下子從2分鐘跳躍到10分鐘，即便每次集中注意力的時(shí)間能延長(zhǎng)10秒，天長(zhǎng)日久也是很可觀的進(jìn)步。如果孩子出現(xiàn)厭煩情緒，那么可能是活動(dòng)太簡(jiǎn)單或太困難，此時(shí)不妨增加一點(diǎn)難度或降低一點(diǎn)難度，讓孩子有繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的興趣。

15、適時(shí)安撫孩子

情緒不好時(shí)，對(duì)什么都沒有興趣，集中注意力就更是無(wú)從談起。因此，父母應(yīng)隨時(shí)留意孩子的情緒，適時(shí)給予安撫。只有在心情好的前提下，孩子才有興趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情緒很容易因外在事物的影響而改變，尤其是家庭氣氛。因此，請(qǐng)父母務(wù)必牢記營(yíng)造一個(gè)溫暖的家庭環(huán)境。

16、簡(jiǎn)單明了的指令

當(dāng)孩子茫然不知所措時(shí)，往往是父母下達(dá)了不清楚或太多太復(fù)雜的指令，無(wú)形中阻礙了注意力的發(fā)展。因此，無(wú)論希望孩子做什么事，都應(yīng)給出簡(jiǎn)單明了的指令。比如吃飯，與其說(shuō)“你乖一點(diǎn)，好好吃飯”，不如說(shuō)“吃完15口飯，你就可以出去玩了”。這樣孩子就會(huì)注意吃了幾口飯，而不是一直尋思究竟怎么樣才算“乖一點(diǎn)”。

17、減少接觸三電的時(shí)間

所謂“三電”，就是“電腦、電視和電子游戲”。目前已經(jīng)有研究指出，如果3歲之前的孩子看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那么到了7歲時(shí)就容易出現(xiàn)無(wú)法專心的問(wèn)題。因?yàn)樯鲜鋈�電產(chǎn)品都屬于豐富而生動(dòng)的多媒體工具，變化節(jié)奏很快，當(dāng)孩子習(xí)慣了既快速又強(qiáng)烈的聲光刺激之后，自然就難以對(duì)靜態(tài)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

For 嬰兒

建議不要讓2歲之前的孩子看電視，父母應(yīng)多花一些時(shí)間陪孩子玩，通過(guò)成人的引導(dǎo)讓孩子接受有效的互動(dòng)。

For 幼兒

就算孩子要看電視，也應(yīng)盡量避免畫面跳動(dòng)過(guò)快的節(jié)目。比較適合的節(jié)目有流行的《天線寶寶》，速度慢，而且內(nèi)容一再重復(fù)，正適合牙牙學(xué)語(yǔ)的孩子。當(dāng)然，即便電視節(jié)目再優(yōu)秀，也要牢記一點(diǎn)，那就是孩子連續(xù)看電視的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。

18、增強(qiáng)自制力

孩子的自我控制能力較差，這正是注意力容易分散的重要原因。當(dāng)正在做一件事情的時(shí)候，一旦出現(xiàn)新鮮刺激，大人一般可通過(guò)自我約束選擇忽略，但是孩子卻很難保證不被新鮮刺激吸引過(guò)去。因此，要提升孩子的注意力，增強(qiáng)其自制力絕對(duì)是一條重要途徑。

For 嬰兒

當(dāng)嬰兒會(huì)坐會(huì)爬時(shí)，就代表其具備了一定的行為能力，此時(shí)一定要保證嬰兒的活動(dòng)安全，明確規(guī)定出“能去”和“不能去”的地方，還要在“不能去”的地方事先做好防范，以防嬰兒誤闖禁區(qū)而發(fā)生意外。在嬰兒四處探索時(shí)，家長(zhǎng)可隨時(shí)陪在一旁，當(dāng)嬰兒即將誤闖禁區(qū)時(shí)，家長(zhǎng)就再次明確地說(shuō)明“不能去”的原因。

For 幼兒

學(xué)步兒的活動(dòng)能力更強(qiáng)，此時(shí)除了讓他知道為什么“不能”，還可以讓他知道不當(dāng)行為的嚴(yán)重后果，進(jìn)而更好地培養(yǎng)自制能力。

19、因人制宜來(lái)安排活動(dòng)

要讓孩子專心，就要切實(shí)了解其身心發(fā)展?fàn)顩r，以便安排合適的活動(dòng)。如果活動(dòng)明顯超出了孩子的能力，那么他會(huì)感覺太困難而不想做；如果孩子的能力明顯高于活動(dòng)的要求，孩子也會(huì)感覺沒意思而不樂(lè)意做。因此，最合適的方法就是，在合適的時(shí)候讓孩子做力所能及的事情。

For 嬰兒

視嬰兒的發(fā)展?fàn)顩r而定，如果已經(jīng)進(jìn)入爬行期，就不能只是要求他坐著玩玩具，可以適當(dāng)用玩具逗引嬰兒爬行。如果即將進(jìn)入學(xué)步期，就可以想辦法鼓勵(lì)嬰兒勇敢地邁出第一步。

For 幼兒

如果孩子已經(jīng)會(huì)走路，可讓他幫父母拿東西。如果孩子的說(shuō)話能力已經(jīng)很不錯(cuò)，可以讓他當(dāng)傳話人，在家人之間傳遞信息。請(qǐng)注意，無(wú)論讓孩子拿東西還是傳話，內(nèi)容都不要太復(fù)雜，一次只拿一件東西、只傳簡(jiǎn)單的話，比如“幫媽媽把鞋子拿過(guò)來(lái)”“去告訴爸爸，媽媽請(qǐng)他到廚房來(lái)”。

20、不要任意干擾孩子

雖然我們一直致力于培養(yǎng)孩子的注意力，但是最大的干擾源往往就來(lái)自大人。很多父母認(rèn)為孩子還小，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子玩得正高興的時(shí)候，父母就喊上一句“吃飯啦”“我們要出門啦”，硬生生地把孩子正在進(jìn)行的事情打斷。也有些父母愛子心切，不時(shí)問(wèn)孩子“要不要吃點(diǎn)心”“要不要喝水”。還有些大人覺得孩子專心的樣子挺好玩，所以總?cè)滩蛔∪ザ汉⒆�。殊不知，正因�(yàn)榇笕擞羞@些不好的習(xí)慣，孩子才逐漸出現(xiàn)了難以集中注意力的問(wèn)題。

（編輯：阿貍）