有些家長反映孩子經(jīng)常好動，怎么都坐不住，就像一只動來動去的毛毛蟲。玩起來也不夠?qū)Ｐ模偸遣煌５負(fù)Q玩具。寶寶注意力不集中的問題，層出不窮，讓媽媽頗為苦惱。其實，對于自制力尚不成熟的幼兒來說，現(xiàn)在就要求他們達到專心致志的境界，委實有點困難。
不過，寶寶的好習(xí)慣需要從小開始培養(yǎng)，需要從生活中的點滴做起，更需要家長長期堅持以身作則的熏陶。因此，嬰之杰早教連鎖加盟專家團隊特別策劃提升幼兒注意力的20個妙招，并提供有助提升注意力的16個親子游戲，希望從小幫孩子建立一個注意力的好習(xí)慣。
1、單純的環(huán)境
孩子的心智發(fā)展需要刺激，然而現(xiàn)實的環(huán)境存在太多不好的刺激，如噪音、雜物等，對思緒仍處混沌期的嬰幼兒來說都是干擾。因此，父母應(yīng)盡可能為孩子排除不必要的干擾因素，讓腦神經(jīng)專心接受必要的刺激，進行神經(jīng)分化與連結(jié)。
For 嬰兒
1 嬰兒床頭不要掛太多的玩具，刺激太多反而顯得有些亂，不如單純掛一種玩具，過一段時間再換另一種。
2 放些輕柔、有節(jié)奏的音樂，刺激聽覺并陶冶心靈。
For 幼兒
1 童房的色彩不要太復(fù)雜，居家環(huán)境最好布置單純?nèi)岷偷纳剩兄�(wěn)定心情。
2 床鋪上不要擺太多玩具娃娃，以免影響入睡心情。
3 要給孩子太多的玩具，最好一次只給一種。
4 在孩子學(xué)習(xí)時，桌上只留下必備物品，收起其他玩具或雜物，以免分心。
2、規(guī)律的作息
規(guī)律的作息可協(xié)助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什么時候玩、看書、運動或吃飯，也可減少不適當(dāng)?shù)男袨槌霈F(xiàn)在不適當(dāng)?shù)臅r間里。在建立規(guī)律的生活作息之前，需要先規(guī)劃生活的空間，如吃飯區(qū)、圖書區(qū)或游戲區(qū)等，這樣孩子才知道在什么地方該做什么事。等生活作息習(xí)慣養(yǎng)成之后，父母也更易于觀察孩子在何時處于最佳精神狀態(tài)，以便安排學(xué)習(xí)活動。
For 嬰兒
一般而言，嬰兒期的睡眠時間較長，而且分散在好幾個時段，尤其是新生兒，還沒有白天和黑夜的概念。在白天清醒時，不妨趁著換尿布幫嬰兒做做運動，拉拉手或動動腳，晚上則盡量簡化各種活動，只要開一盞小燈就好，幫孩子逐步建立日夜的觀念。
For 幼兒
1 不論睡覺、起床，還是吃飯、洗澡、玩耍，都應(yīng)定時（偶爾可有些彈性），以減少孩子的混亂感。
2 即使大人用餐時間與小孩不同，仍可在大人用餐時讓孩子坐在餐椅上吃點點心，感受大人用餐氣氛，并逐漸熟悉時間與規(guī)矩。
3 不要同一段時間內(nèi)做不同的事，以免孩子分心。
3、均衡的營養(yǎng)
腦部的神經(jīng)發(fā)育以均衡的營養(yǎng)為基礎(chǔ)，各種營養(yǎng)素都有其作用，不宜過分?jǐn)z取某項單一養(yǎng)分，因為許多營養(yǎng)成分之間有密切的相互作用，最好的方式就是均衡攝取。
For 嬰兒
1 母乳是嬰兒最佳的營養(yǎng)來源，而媽媽務(wù)必注意均衡攝取營養(yǎng)，才能更好地滿足嬰兒的需求。
2 制作輔食時盡量選用新鮮食材，減少調(diào)味料的使用。
For 幼兒
1 慢跟著吃成人食物，應(yīng)把握每日均衡攝取六大類食物，包含五谷根莖類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚肉類、奶類及油脂類食物。
2 避免食用含有咖啡因的食品，因為咖啡因會引起亢奮，讓幼兒躁動不安，通常含有咖啡因的食物不只是咖啡，奶茶、可樂、巧克力等都含有咖啡因。
4、足夠的睡眠
睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力！尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學(xué)習(xí)與認(rèn)知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間，因此，務(wù)必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。
For 嬰兒
嬰兒期的睡眠時間較長，但卻分為好幾段進行，偶爾會睡過頭而沒有醒來喝奶，有的父母因擔(dān)心孩子少喝奶影響健康而喚醒孩子。其實嬰兒的睡比吃更重要，如果孩子餓了，自然會醒來喝奶，不必刻意喚醒孩子。
For 幼兒
如果幼兒白天睡得太多，晚上就難以入睡，難免連帶影響大人的睡眠質(zhì)量，這時就必須調(diào)整孩子白天的活動，讓孩子多活動，以減少睡眠時間，晚上則加強營造睡覺氣氛，協(xié)助孩子入睡。
5、尊重孩子的步調(diào)
孩子的能力發(fā)展不盡相同，很多時候父母也未必了解孩子發(fā)展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現(xiàn)，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動，就讓他玩久一點，這正是他展現(xiàn)注意力的時候。另外，視孩子的發(fā)展速度調(diào)整教養(yǎng)步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。
6、父母以身作則
孩子最初的學(xué)習(xí)對象就是父母，想要孩子專心吃飯，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學(xué)父母吧？要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么；要孩子專心做事時，父母也陪著做，而不是在客廳看電視、大聲談笑。總之，別讓孩子產(chǎn)生“為什么爸媽可以，我卻不可以”的想法，這樣才有助于他達成各項學(xué)習(xí)目標(biāo)。而這一點，又是二十招中的關(guān)鍵因素。
7、動靜皆有的活動
出于對活動量的需求，孩子天生就愛活蹦亂跳，但也未必就靜不下來。通過動靜皆有的活動，讓孩子感受到活動的差異與節(jié)奏，慢慢調(diào)整自身的心情，既可適度發(fā)泄體力，也能得到充分休息。在動靜活動的轉(zhuǎn)換過中，可放點輕柔音樂，讓孩子慢慢靜下來。
For 嬰兒
6個月之前的小嬰兒自主能力還不夠，動態(tài)活動的時間較少，需要父母多幫忙，可在換尿布時幫孩子做些肢體伸展的活動，抱著他隨處走走；當(dāng)孩子會爬行后，每爬完一段距離，就讓孩子坐在父母的腿上，聽聽故事或童謠，以緩和活動的情緒。
For 幼兒
學(xué)步期的幼兒對世界充滿好奇，不停地爬上爬下，每當(dāng)讓孩子活動10分鐘之后，就可慢慢引導(dǎo)他休息一下，進行一些靜態(tài)活動。其中動態(tài)活動有游泳、丟（滾）球、攀爬等，而靜態(tài)活動則為看故事書、下棋、玩撲克牌或涂鴉等。
8、多從事戶外活動
現(xiàn)在的孩子多住在水泥叢林中，活動空間不大，很難擁有足夠的空間來伸展四肢，該消耗的力量沒用完，自然會動個不停，所以，請走到戶外動一動吧！住所附近的小區(qū)公園也好，大型公園或野外更是不錯，接觸大自然，呼吸新鮮空氣，對大人小孩有好處，讓蟲鳴鳥叫進入耳朵、花草樹木映入眼簾，這對孩子都是很好的刺激。不過，應(yīng)少帶孩子去人多擁擠的公共場所，因為嘈雜的環(huán)境有礙孩子的情緒穩(wěn)定，而且公共空間是傳染病的溫床，容易讓抵抗力差的孩子生病。
For 嬰兒
6個月之后的嬰兒生理狀況趨于穩(wěn)定，父母可用手推車帶孩子到住所附近的公園散步，同時可慢慢為他介紹公園中的景物，以增加認(rèn)知能力。
For 幼兒
1 當(dāng)幼兒會走路后，更是需要足夠的空間去活動、探索，戶外正好提供了讓孩子完全活動的空間，特別是公園的游樂設(shè)施，如溜滑梯或搖搖馬等，在安全無虞的前提下，就讓孩子盡情玩吧，這對促進肢體發(fā)展有很大的幫助。
2 有機會的話，可帶幼兒去以自然景物為主的森林游樂區(qū)或國家公園，豢養(yǎng)動物的動物園也不錯，趁機認(rèn)識花草鳥獸。由于很多東西對孩子來說都是陌生的，因此，在培養(yǎng)觀察力的同時，也更能吸引孩子提升注意力。
9、找出孩子的興趣
興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件！最了解孩子的應(yīng)該是父母，所以請善用自身的觀察力，從孩子的反應(yīng)中找出令他有興趣的事物，興趣越濃，穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。
For 嬰兒
即使是小嬰兒，我們也能在親子互動中根據(jù)他的反應(yīng)來發(fā)現(xiàn)使他感興趣的事物，請把用這些事物當(dāng)作學(xué)習(xí)誘因，可吸引孩子日后練習(xí)爬行、學(xué)走路或其他內(nèi)容。
For 幼兒
雖然孩子的專注時間不算長，但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那么不論是高興的表情，還是投入關(guān)注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實掌握孩子喜好的差異，以便作為學(xué)習(xí)時的誘因。
10、讓大腦有休息的機會
學(xué)習(xí)是一種腦力勞動，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，請千萬別認(rèn)為孩子長時間進行學(xué)習(xí)活動就是集中注意力的展現(xiàn)，事實上，學(xué)習(xí)效果會隨時間增長而遞減，精神也會逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠的路”，孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。
（編輯：阿貍）