寶寶由于對母乳的依賴性，很難在第一時間適應輔食，難免會有厭食的現(xiàn)象。對于寶寶拒絕輔食，往往令家長們手無足措，其實寶寶拒絕輔食有各種緣由，媽咪要對癥解決。

原因1：因患病引起的厭食

如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等，往往會導致寶寶反復感冒、腹瀉，或患上其他慢性病，健康狀況差，影響了他們的食欲。媽咪不如請教醫(yī)生進行綜合調理，必要時可以服用一些中藥，調理寶寶的脾胃。

原因2：吃厭了常吃的輔食

寶寶不愛吃輔食，媽媽還要考慮是不是由于食物的色、香、味不好，從而引發(fā)寶寶食欲不振的問題。大人常吃那幾樣菜也會覺得膩了，寶寶也是一樣的。即使相同的食物也要費點心思，多做些花樣出來，激發(fā)寶寶 的食欲。

原因3：不良的飲食習慣造成

零食過多，這在厭食寶寶中最為多見。一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，特別是飯前吃巧克力、糖、餅干、點心等，雖然量不大，但寶寶血液中的血糖含量過高，沒有饑餓感，所以到了吃正餐的時候 就根本沒有胃口，過后又以點心充饑，造成惡性循環(huán)。

原因4：寶寶生活不規(guī)律

有些寶寶隨著爸爸媽媽的睡眠規(guī)律，晚上睡得很晚，到了早晨八九點又不起床，以至于耽誤了早飯的時間，導致午餐吃得過多，胃腸極度收縮后又擴張，會使胃腸功能發(fā)生紊亂，出現(xiàn)厭食的癥狀。

原因5：喂養(yǎng)時太粗暴

寶寶厭食還與爸媽對其進食的態(tài)度有關。有的爸媽認為，寶寶吃得多對身體有好處，就想方設法讓寶寶多吃，甚至端著碗哄著吃。久而久之，對寶寶形成一種惡性條件刺激，見飯就想逃避。

原因6：不注意寶寶的情緒

如果家庭不和睦、爸媽經常責罵等原因，會使寶寶長期處于情緒緊張的情況下，也會間接影響到寶寶的食欲。又如缺少戶外活動、體育鍛煉、環(huán)境改變、氣候炎熱等也會影響寶寶的食欲。

讓寶寶愛上輔食，媽咪要對癥解決

從液體食物向半固體食物轉變，這對于寶寶來說，本來就是一個需要慢慢適應的過程。所以說，要想寶寶盡快地適應新食物，媽咪在添加輔食的方法上也有一定的講究。正確地為寶寶添加輔食，是讓寶寶愛上輔食的第一步。

添加輔食第1步：選擇第一口輔食很重要

一般情況下，寶寶們比較容易接受稀飯這樣的輔食，所以，當媽媽考慮給寶寶喂養(yǎng)輔食的時候，稀飯和粥就是首選了，等寶寶適應了這類輔食之后，可以添加一些口感比較柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等。蘋果和香蕉的味道比較好接受，可以先嘗試這兩種，相比之下，蔬菜口味比較重，但也不妨試試大白菜和 卷心菜。蛋黃也是不錯的選擇。等寶寶適應好了，可以過渡到肉、魚類的輔食。

添加輔食第2步：輔食的量要把握好

一般媽媽們給寶寶準備輔食的時候，都會足量，怕寶寶餓到，其實有時候寶寶接受量未必有媽媽想象的那么大，遭到“無情的”拒絕之后，媽媽以為是輔食種類的問題，又換了一種。其實，媽媽一開始可以給寶寶少 量的輔食，先讓寶寶體驗一下，看看他們的變化，然后再一天一天逐漸增量。

添加輔食第3步：輔食種類少變多

寶寶的味覺很敏感，吃的東西有一點不同，他就會拒絕了。而一直給小孩喂養(yǎng)同一種輔食，又達不到平衡 營養(yǎng)的目的。正確的做法應該是一開始給寶寶喂養(yǎng)一種輔食，讓寶寶慢慢適應，然后在增加到兩種，三種到多種，在這個過程中，要隨時關注寶寶的反應，如果他不能接受新的輔食，就先放一放。適應是需要過程的，急不得。

（編輯：阿貍）