寶寶厭食是很多家長(zhǎng)經(jīng)常遇到的情形，這個(gè)時(shí)候媽咪們往往束手無(wú)策。小編為各位媽媽們推薦幾款開(kāi)胃食譜，讓寶寶告別厭食期。

香米瘦肉粥

材料：香米50克，瘦豬肉50克

做法：

1、香米洗凈后，用冷水泡2個(gè)小時(shí)，備用。

2、瘦豬肉剁成肉糜，入蒸鍋蒸熟。

3、將香米放入鍋中，加水后微火熬煮至半熟，再將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續(xù)熬煮，直至成稠粥。

推薦理由：當(dāng)可以為寶寶添加適當(dāng)?shù)娜忸?lèi)作為輔食時(shí)，雞肉和瘦肉都是不錯(cuò)的選擇，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可絕對(duì)是一個(gè)全新的嘗試呀。

番茄魚(yú)泥

材料：新鮮魚(yú)（一般選用魚(yú)刺少的海魚(yú)）30克，魚(yú)湯2勺，淀粉少許。

做法：

1、先將新鮮魚(yú)洗干凈，放入熱水中煮熟。

2、煮熟后撈出魚(yú)，去骨刺和魚(yú)皮，然后放入小碗內(nèi)，用小勺背研碎。

3、把研碎的魚(yú)肉和魚(yú)湯一起放入鍋內(nèi)煮。淀粉加水，并加入少許番茄醬調(diào)勻，倒入鍋中攪拌，煮至黏稠狀停火，即可食用。

推薦理由：吃魚(yú)的好處之一就是可以讓我們的寶貝更加聰明哦，鮮甜的魚(yú)肉可以讓寶寶嘗一口就愛(ài)上了。

奶味木瓜泥

材料：木瓜1個(gè)，牛奶適量。

做法：

1、木瓜洗凈，去皮、去籽。

2、上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕松插入時(shí)，即可離火。

3、用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。

推薦理由：這道奶味木瓜泥，做出來(lái)顏色亮麗，就能夠吸引寶寶的眼球，甜甜的味道也是讓寶寶無(wú)法拒絕的法寶哦。

蘋(píng)果藕粉

材料：藕粉30克，蘋(píng)果1個(gè)，白糖20克。

做法：

1、將蘋(píng)果洗凈去皮、去核，切成細(xì)末待用。藕粉加少量清水調(diào)勻。

2、將蘋(píng)果碎末放入鍋中，加適量清水旺火煮開(kāi)后，再用微火煮5分鐘左右。然后將藕粉慢慢倒入鍋中，邊熬邊攪拌，直至熬透明為止。

3、加入少許白糖，拌勻，稍涼后即可喂食。

推薦理由：蘋(píng)果是許多寶寶比較接受的輔食水果食材，當(dāng)寶寶適應(yīng)了蘋(píng)果還有其他果蔬之后，媽咪們不妨可以混搭給寶寶吃，讓寶寶體驗(yàn)新鮮的口感。

（編輯：阿貍）