BOX1:聰明提醒:完善的食品搭配方法
1、細糧、粗糧、面粉、米飯要適當搭配。
2、父母可以將含各種營養物質的食物搗碎做成小丸子、各種小點心,進行鮮艷的顏色搭配,來提高孩子進食的興趣。
3、給孩子的食物要色、香、味俱全,花色品種要翻新。比如拿烹飪雞蛋來說,除了可以做成白煮蛋以外,還可以做成肉末燉蛋、炒蛋、五香蛋等,經常變換花樣可引起孩子的就餐欲望。
BOX2:聰明提醒:春季飲食衛生大意不得
春季,病毒和細菌感染比較常見,因此給孩子的食物一定要注意食品衛生,否則會造成細菌感染,引起一些腸胃的疾病。
注意事項:購買的食物原材料要新鮮衛生;為孩子烹調、制作食物的過程中也要注意衛生;碗筷要孩子專用,并進行清潔消毒;孩子吃任何東西前要洗手,由此保證進食整個過程的清潔衛生。
網友支招:>>>幼兒餐具——讓寶寶提前學會怎樣吃飯
congl_c:就是適當的讓孩子自己吃飯,大人可以在旁邊喂,隨便她怎么吃,用手也好,用叉子也可以的,弄臟地板再清理就是了。不要邊玩兒邊給孩子吃飯,這樣子養成習慣是不好的。我女兒之前就是要我又哄又騙,不然就不吃,要么還會直接吐到地上去。我們試了,還有點效果的。再有,大人要有以身作則的想法才行, 做到不挑食、不偏食,給寶寶做一個好的榜樣,讓他知道爸爸媽媽都是怎么吃飯的,自己也會好好的學習的呢。還有就是要控制孩子在飯前不要吃零食,或者雜七雜八的東西。飯前都吃飽了還怎么吃飯啊。不要影響正餐食欲。
朵乖朵可愛:飯前可以運動運動,餓了可能就會自己主動吃飯。
小虎麻麻:做點開胃菜,我家寶寶很喜歡吃甜甜酸酸的東西,你可以做一些水果粥,也很營養。
hying0306:男孩子就是多動,你讓他自己鬧騰完了,累了就吃飯了,不用著急催他,越催越糟糕的。
七七嗆七七:會不會是缺鋅?多給吃點瘦肉或者魚,都是富含鋅的食物。
(編輯:灰太狼)