飲食行為糾正是根本
    吃飯是一種飲食行為，除了要注意以上這些問(wèn)題以外，幼兒正確的飲食行為和習(xí)慣的養(yǎng)成也不容忽視，這是解決孩子厭食、拒食等吃飯問(wèn)題的根本，需要引起父母高度重視。因此，您需要在孩子飲食的過(guò)程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。解決方法：全家齊進(jìn)餐，寶貝吃飯乖
    飲食習(xí)慣1：定時(shí)定量，少吃零食
    養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會(huì)吃糖，一會(huì)兒吃餅干。胃里不空，孩子就會(huì)到正常吃飯的時(shí)間，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。
    值得注意的是：一般的幼兒都是一日三餐，再加上兩頓點(diǎn)心。您可以通過(guò)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和叫孩子吃飯的話語(yǔ)來(lái)讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過(guò)條件反射的方式來(lái)給孩子有吃飯的意識(shí)，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。
    飲食習(xí)慣2：專(zhuān)心吃飯，對(duì)吃飯感興趣
    許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實(shí)這對(duì)孩子的飲食是不利的。吃飯需要專(zhuān)心，父母必須要讓孩子養(yǎng)成專(zhuān)心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。
    對(duì)于吃的興趣，可以從小培養(yǎng)。媽媽可以在孩子很小的時(shí)候喂他奶時(shí)，就選擇一定的時(shí)間、地點(diǎn)和姿勢(shì)，讓他專(zhuān)心地喝奶，同時(shí)媽媽也要集中注意力在孩子吃奶這件事情上，讓孩子感覺(jué)吃是一件重要的事情，從小培養(yǎng)他對(duì)于吃的一種興趣。同時(shí)，在孩子長(zhǎng)大一些后，媽媽可以在揀菜或做飯的時(shí)候，把一些食物指給孩子看：這些東西就是今天中午要吃的食物。這樣可以加深孩子對(duì)中午要吃的食物的印象。
    另外在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛(ài)吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯的本領(lǐng)，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。
    飲食習(xí)慣3：營(yíng)造吃飯的愉快氛圍
    有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會(huì)大打出手，甚至辱罵批評(píng)孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì)在潛意識(shí)里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開(kāi)心的事情。
    因此專(zhuān)家建議父母一方面要營(yíng)造一個(gè)愉快的吃飯的氛圍，讓孩子開(kāi)開(kāi)心心地吃飯，并體會(huì)到吃飯的快樂(lè)，這是十分重要的事情，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，請(qǐng)不要勉強(qiáng)他，就讓他餓一餓，這樣并不是什么壞事。

（編輯：灰太狼）