很多孕婦在孕期最關注的就是怎樣做好電磁輻射的防護，讓寶寶遠離輻射，孕育健康寶寶。在日常生活中，該從何做起呢？

    電磁輻射的危害
    凡是有電能的物質都會釋放電磁波，而與現(xiàn)代人關系最密切的，無疑是各種家用電器了。電腦、電視、冰箱、微波爐、排油煙機等家用電器已成為我們生活中不可少的一部分，它們的電磁波對人體會造成如下危害：
    1、頭昏、乏力、失眠、神經衰弱綜合癥等。
    2、心血管疾病、高血壓、心悸、植物神經功能紊亂。
    3、孕婦流產、胎兒畸形、變色體畸變。
    4、女性月經周期紊亂、男性性機能減退、脫發(fā)和白發(fā)。
    5、白血病（特別是對兒童危害更大）、癌癥、腫瘤、并對人體免疫系統(tǒng)造成危害，無聲的傷害著我們的健康。

    防護電磁輻射的措施
    1、挑選正規(guī)廠家生產的合格家電產品。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時，準媽媽應避免坐在電腦屏幕的側面和后面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。
    2、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。
    3、準媽媽要遠離微波爐至少1米以上。
    4、與電視的距離應達到4至5米。
    5、與燈管的距離應在2至3米左右。
    6、不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。
    7、縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。
    8、建議孕婦使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。

（編輯：阿貍）