媽媽孕期注意保持飲食平衡，多吃新鮮水果蔬菜，胎兒要索取部分營(yíng)養(yǎng)，所以高蛋白的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)媽媽身體必須的補(bǔ)充成分。
　　孕期營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒可能發(fā)生的危險(xiǎn)
　　宮內(nèi)發(fā)育受限，出生體重低
　　出生體重低于2500克的新生兒稱(chēng)為低體重兒，許多器官發(fā)育不良，且容易患病和死亡。

　　智力發(fā)育受影響
　　從胎兒5個(gè)月到出生后6個(gè)月是胎兒腦細(xì)胞的加速發(fā)育期。蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鋅、維生素A、維生素B12、葉酸等許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)腦發(fā)育和參與腦代謝，如果缺乏，胎兒的智力發(fā)育將受到顯著影響。
　　先天缺陷
　　動(dòng)物試驗(yàn)證明蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的嚴(yán)重缺乏或不平衡可導(dǎo)致胎兒各系統(tǒng)，如五官、心血管、腦、肺、腎、骨骼、四肢、神經(jīng)、消化系統(tǒng)及生殖器官的多種嚴(yán)重畸形。
　　胎兒死亡率增加
　　鋅、鐵、碘、維生素缺乏可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎增加。
　　孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，胎兒可能發(fā)生的危險(xiǎn)
　　巨大兒
　　準(zhǔn)媽媽過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)可能使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加速成為大于胎齡兒，如出生體重大于4千克，即為巨大兒。巨大兒的出生時(shí)易造成難產(chǎn)和產(chǎn)傷如鎖骨骨折、臂叢神經(jīng)麻痹、胸鎖乳肌血腫等。出生后易出現(xiàn)低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等合并癥。也是成年患肥胖癥、糖代謝異常、高血壓等疾病的潛在因素。
　　胎兒發(fā)育異常
　　某些營(yíng)養(yǎng)素如氨基酸、膽固醇、淀粉、維生素A攝入過(guò)多，可引起胎兒生長(zhǎng)限制、多種畸形及智力障礙；維生素D過(guò)多可導(dǎo)致多臟器鈣化。
　　營(yíng)養(yǎng)失衡對(duì)孕婦的危害
　　孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)不僅為了滿(mǎn)足胎兒的生長(zhǎng)需要，也為了滿(mǎn)足孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)需要。因?yàn)�，孕期的體內(nèi)代謝較孕前明顯旺盛，需要更多營(yíng)養(yǎng)。
　　如果存在挑食、偏食、節(jié)食或消耗性疾病如慢性腹瀉、結(jié)核病、慢性失血如痔瘡等，孕婦可發(fā)生低蛋白血癥、低血糖、缺鐵性貧血、缺鈣和維生素D導(dǎo)致的骨軟化病等營(yíng)養(yǎng)不良性疾��；發(fā)生妊娠并發(fā)癥如妊娠高血壓綜合癥、早產(chǎn)、胎膜早破、感染等；分娩時(shí)發(fā)生子宮收縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)生出血等危險(xiǎn)；分娩后也易發(fā)生產(chǎn)褥感染、乳汁不足等。

（編輯：花輪）