孕婦孕期吃保健品？有些人回答說(shuō)，不用吃什么保健品，所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，五谷雜糧、肉、蛋、新鮮的應(yīng)季蔬菜、水果。
　　但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，不一定能達(dá)到一個(gè)理想的飲食狀態(tài)，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。懷孕期間，身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也會(huì)有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當(dāng)服用一些孕婦營(yíng)養(yǎng)品，補(bǔ)充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)（如鈣、鐵等）和維生素是有必要的。

　　孕早期營(yíng)養(yǎng)需要的特點(diǎn)是熱量的需要并不高，即對(duì)食物量并不要求很大，只要飲食均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充少量葉酸即可。
　　如果早孕反應(yīng)很嚴(yán)重，進(jìn)食很少，熱量及各種營(yíng)養(yǎng)素都很難保證，可以選擇一些孕婦奶粉或復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑等孕婦營(yíng)養(yǎng)品。孕婦奶粉一般來(lái)說(shuō)都強(qiáng)化了維生素、礦物質(zhì)，但是通常熱量都比較高。如果日常飲食十分正常，就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉，否則容易造成熱量的超標(biāo)。

（編輯：花輪）