公園里的沙池邊，一位媽媽拿著水杯讓小男孩喝水，小男孩馬上說“不喝”。媽媽說“你喝水太少了”，小男孩干脆捂住嘴巴，不理會媽媽。那位媽媽有些生氣，不停地勸說，最后忍不住打了孩子。
經(jīng)常也有家長詢問類似的問題，“孩子怎么不愛喝水”，“怎樣才能讓孩子喝水”，“費(fèi)盡唇舌讓孩子喝水，孩子就是不喝”……很多爸媽重視孩子們喝水，因?yàn)楹人畬⒆雍苤匾�。今天幼兒說從小朋友行為心理方面的角度分析。
孩子長期缺水的兩個(gè)常見行為結(jié)果：
1、孩子情緒不穩(wěn)定，容易暴躁
成年人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們口干舌燥時(shí)，容易沒有耐心。小朋友也是如此，那些長期很少喝水或幾乎不喝水的孩子，他們表現(xiàn)出來的行為是更容易哭鬧，脾氣暴躁�！督袢招睦怼芬苍�(jīng)有研究指出，生理狀況對小小孩的影響，是對成人影響的10倍。所以與成年人相比，孩子口渴會更容易暴躁，大哭大鬧、打人咬人、搶玩具的行為也更容易發(fā)生。
如果孩子這種狀況長期得不到糾正，孩子未來可能會輕易地沾上暴躁的性格，因?yàn)樾愿衿鋵?shí)也是孩子每天的習(xí)慣養(yǎng)成的。
2、孩子容易疲勞，注意力不集中
小朋友喝水不足，身體缺水，血液也會缺水，血液缺水容易導(dǎo)致血液缺氧，最終帶來小朋友身體疲勞、沒有活力。疲勞給孩子帶來的狀況很多，一是不想動，缺乏運(yùn)動影響孩子身體發(fā)育;二是注意力不集中，對事物缺乏熱情，影響孩子求知的狀態(tài)。
所以，整體上來說，孩子不愛喝水、長期缺水帶來的影響，還是不小的�！爸辽馘e(cuò)過了變優(yōu)秀的機(jī)會?”有位媽媽曾經(jīng)跟我說，我也是較為贊同的。情緒力、注意力，的確是孩子優(yōu)秀的關(guān)鍵。
下面這種方法，很多爸爸媽媽用，卻是錯(cuò)誤的
很多媽媽覺得孩子不愛喝水，是因?yàn)樗疀]有味道，所以就想方設(shè)法放上“甜味”。例如往水里加上果汁，放進(jìn)糖片，甚至倒一點(diǎn)牛奶。孩子因?yàn)閻厶鹞兜奶煨裕@種做法雖然會讓他們多喝一些水，可是爸媽們越是這樣做，孩子們就越不愛喝白開水了。有研究證實(shí)，往白開水里加甜味的這種方式喝水的孩子，未來不僅蛀牙的可能性比較高，長大后更可能愛上喝飲料。
所以，爸媽們還是想其他辦法，幫助孩子們習(xí)慣喝水吧。
一位媽媽的小妙招，值得大家借鑒
這是一位朋友家的經(jīng)驗(yàn)。她家的小男孩從小不愛喝水，大人用了很多方法也是收效甚微。
有一次，她帶孩子到公園的小山坡玩耍，那里很多小朋友身下墊著一塊塑料板，就像溜滑梯一樣從山坡頂往山腳下沖，孩子們玩得很興奮。玩了大概一個(gè)多小時(shí)，當(dāng)時(shí)正值夏天，她家的小男孩就喊：“媽媽，我口渴�！彼f上水。當(dāng)天孩子破天荒地喝了整整一壺水，達(dá)到了1000毫升。
她從這次經(jīng)歷得到靈感，每天孩子從幼兒園放學(xué)，她就會帶上孩子到公園玩。公園剛好在他們家附近，她也總會帶上滿滿的一壺白溫水。她鼓勵(lì)孩子跑、跳、滑，玩得大汗淋漓、口干舌燥時(shí)，就遞上水。孩子大口大口喝下去后，她還故意問：“怎么樣，水是不是很好喝?”就這樣，熊孩子多年的不喝水的習(xí)慣，就被糾正過來了。
家里有不愛喝水或抗拒喝水的孩子，爸媽們可以借鑒一下。
這種做法，有科學(xué)依據(jù)嗎?
有個(gè)詞叫“獎賞回路”，上面媽媽的做法，可以被認(rèn)為是“給大腦建立喝水的獎賞回路”。舉個(gè)例子，當(dāng)你感覺很餓時(shí)，在街邊看到一家賣蒸包的鋪?zhàn)�。你買了一個(gè)，接著囫圇吞棗地吃下去。那一瞬間，你感覺到愉悅無比，你可能會覺得這包子真好吃。從此，你每當(dāng)感覺很餓時(shí)，可能就會第一時(shí)間想起那條街邊的那家蒸包鋪?zhàn)�。這就是大腦的獎賞回路。
喝水也是同樣的道理，當(dāng)孩子感覺口渴無比，一杯水下去，孩子會因?yàn)榈玫浇饪识杏X愉快。隨著重復(fù)的次數(shù)越多，大腦的記憶越強(qiáng)烈，以后孩子每次口渴就會想到喝水，那么喝水的習(xí)慣就養(yǎng)成了。假設(shè)爸媽們在孩子口渴時(shí)，第一時(shí)間總是遞上飲料，那么孩子大腦的獎賞回路就是飲料，而不是白開水。所以爸媽們的做法很重要。
“孩子體重與喝水量對照清單”，來自美國兒科學(xué)會的建議，你家孩子喝夠了嗎?
體重：10公斤內(nèi)
喝水量(每天)：100ml*體重(kg)
例子：7公斤的孩子，喝水量=100*7=700ml
體重：11-20公斤
喝水量(每天)：50ml*(體重kg-10)+1000ml
例子：17公斤的孩子，喝水量=50ml*(17-10)+1000ml=1350ml
體重：21-80公斤
喝水量(每天)：20ml*(體重kg-20)+1500ml(提醒：上限2400ml)
例子：30公斤的孩子，喝水量=20ml*(30-20)+1500ml=1700ml
溫馨提示：孩子每天的湯、粥水、牛奶等食物的水分都包含在上面建議的喝水量里面，大家可以估摸著扣除，剩下的就是喝白開水的量。
看看，你家孩子每天都喝夠了嗎?
有句話是這么說的，“別強(qiáng)迫，當(dāng)你足夠用心，孩子就會悄悄朝你期望的成長”!喝水不正是如此嗎?
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）