常言道：家有一老，如有一寶：而家有一寶，則全家不老!自從有了寶寶，很多家庭都發(fā)生了翻天覆地的變化。全家老少圍繞孩子的生活、成長(zhǎng)、教育等可謂是下足了功夫。
可人吃五谷雜糧，生病在所難免……尤其轉(zhuǎn)眼春季來臨，氣候變化無常，細(xì)菌病毒又肆意猖狂，很多寶寶容易出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良等腸道疾病，嚴(yán)重的還會(huì)引起腸胃炎和發(fā)燒!So那該怎么辦呢? 請(qǐng)記住“三多三少”定律!
01 多蔬菜少油炸
由于冬季蔬菜水果相對(duì)匱乏，加上過年家里大魚大肉。寶寶很容易缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
02 多補(bǔ)水少量飲
初春相對(duì)干燥，而年幼的寶寶正處于好動(dòng)期，更容易在不知不覺中流失水分，因此適量多次補(bǔ)水特別重要。
03 多補(bǔ)鹽少加糖
出汗之后光補(bǔ)水也是不行的。隨著汗液的排出，體內(nèi)的鹽分也大量流失，使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，影響代謝，易出現(xiàn)乏力、厭食。
因此，適當(dāng)需要補(bǔ)充鹽分，同時(shí)也要限制糖分的攝入。甜味的雪糕和含糖的飲料，是寶寶們都喜愛的。可是吃多甜食會(huì)使體內(nèi)血糖一直呈高濃度從而減少食欲。
這不僅會(huì)影響兒童正常三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，還會(huì)帶來蛀牙、肥胖等煩惱。在溫水里加入少許食鹽就是簡(jiǎn)單的預(yù)防方法。
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）