寶寶食欲下降，很多媽媽卻不知道這有可能是缺鋅導(dǎo)致的。鋅是人體必需的微量元素之一，如果寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中鋅攝取不足，一系列機(jī)體癥狀也隨之而來(lái)。

　鋅是寶寶的“智慧元素”

　　鋅被譽(yù)為“智慧元素”，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，鋅元素的正常吸收，有利于維生素A的代謝、視覺(jué)發(fā)育、食欲提高，加上鋅能促進(jìn)寶寶腦細(xì)胞的發(fā)育和分裂，為寶寶智力發(fā)育提供保障，同時(shí)可以保護(hù)皮膚粘膜的正常發(fā)育，促進(jìn)傷口愈合，防止脫發(fā)等作用。

  　炎熱的天氣易使寶寶沒(méi)胃口吃飯，

　　影響寶寶的健康成長(zhǎng)!

　　在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中您是否遇到很多關(guān)于她們健康的問(wèn)題呢?夏季，天熱，寶寶很容易沒(méi)胃口，不愛(ài)喝奶，不愛(ài)吃飯。寶寶食欲不振，家長(zhǎng)要警惕寶寶是不是缺鋅。如：為什么我的孩子挑食厭食很嚴(yán)重?...類似問(wèn)題是不是也常常困擾著你，讓你無(wú)所適從、束手無(wú)策呢?

　　缺鋅危害多，為何夏季缺鋅高發(fā)?

　　鋅是孩子成長(zhǎng)必須的微量元素，被譽(yù)為生命之花，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝有著密不可分的關(guān)系。

　　缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)失衡、影響生長(zhǎng)發(fā)育、體重不達(dá)標(biāo)、影響智力發(fā)育、抵抗力差、容易生病，甚至出現(xiàn)極端性格。

　　夏季，是寶寶缺鋅的高發(fā)期。主要原因是，高溫天氣讓寶寶食欲下降，鋅的攝入量就少了;然而缺鋅又會(huì)引發(fā)食欲不佳。這樣就形成了惡性循環(huán)。

　　此外，炎炎夏季，汗腺比較發(fā)達(dá)的寶寶更加容易出汗，汗液則直接帶走寶寶體內(nèi)的鋅，這會(huì)加重寶寶體內(nèi)鋅元素的嚴(yán)重不足。

　　缺鋅的癥狀

　　1. 食欲不振：每日進(jìn)食量突然減少，出現(xiàn)挑食、厭食、異食等癥狀。

　　2. 異食：小孩出現(xiàn)吃奇怪東西的現(xiàn)象，比如愛(ài)吃指甲、木頭、泥土、石頭等異物。

　　3. 發(fā)育緩慢：身高比同齡孩子矮3~6cm。

　　4. 免疫力差：經(jīng)常感冒發(fā)燒，或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

　　5. 指甲、舌頭異常：指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺�；蛘呱囝^上有紅白相間不規(guī)則圖形，俗稱地圖舌。

　　6. 反應(yīng)慢：注意力不集中，記憶力較差。

　　7.視力下降：缺鋅患者會(huì)出現(xiàn)明顯的視力下降，患散光、近視等疾病，特別是夜晚，視力情況更為堪憂。

　　8.皮膚自愈能力降低：傷口不容易愈合，還易出現(xiàn)皮膚病。

　　9.口腔潰瘍?cè)龆啵悍磸?fù)發(fā)作，無(wú)法根治。

　　補(bǔ)鋅有訣竅：

　　1、缺鋅嚴(yán)重的寶寶，最好單獨(dú)補(bǔ)，不要和鐵同補(bǔ)，因?yàn)殍F會(huì)搶奪鋅的吸收通道，一起補(bǔ)，就白補(bǔ)了，最好早晚分開(kāi)進(jìn)行。(缺鐵性貧血的寶寶，一定得鐵鋅同補(bǔ)，避免缺鋅)

　　2、粉劑鋅，沖調(diào)時(shí)勿用蔬菜水和果汁水，其中的植酸和鞣酸會(huì)阻礙鋅的吸收，直接白開(kāi)水沖調(diào)便。

　　3、飯后不要立即補(bǔ)鋅，主食中的植酸也會(huì)影響寶寶的吸收，補(bǔ)鋅期間可以攝入一些發(fā)酵過(guò)的主食，如饅頭，面包等，因?yàn)榘l(fā)酵會(huì)破壞植酸。

　　4、鋅和益生菌可同補(bǔ)，益生菌可以維持腸道健康，幫助營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

　　如果寶寶食欲恢復(fù)了，愛(ài)吃飯了，可以考慮通過(guò)給寶寶吃一些含鋅量較高的食物，也可通過(guò)補(bǔ)鋅的產(chǎn)品來(lái)調(diào)理，推薦孩兒樂(lè)寶倍益鋅，讓寶寶愛(ài)上吃飯。

（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）