一都說(shuō)夜晚才是狂歡的開(kāi)始，在春節(jié)這種熱鬧喜慶的氣氛下，熬夜更是成了不少成年人甚至是小孩的常態(tài)。
昨天小編從老家回公司途中，同車的還有一位父親帶著孩子，幾句閑聊后得知，他是帶著孩子去省兒童醫(yī)院檢查身體。
那位父親說(shuō)從放寒假開(kāi)始孩子就在家熬夜打游戲，經(jīng)常玩很晚，甚至有時(shí)候連著幾個(gè)通宵，結(jié)果現(xiàn)在身體出問(wèn)題了。。
具體是什么問(wèn)題小編沒(méi)有多問(wèn)，直接帶去省兒童醫(yī)院做檢查應(yīng)該是有些嚴(yán)重的。當(dāng)我問(wèn)你們家長(zhǎng)沒(méi)有喊孩子去睡覺(jué)嗎?那位父親抿嘴不好意思的笑著說(shuō)，過(guò)年自己也是每天跟兄弟朋友去打牌，都是隨著孩子自己玩!
不管你是熬夜看春晚、熬夜K歌、蹦迪、還是熬夜打牌、打麻將，身為父母的我們一定要保證好孩子的作息規(guī)律，特別是即將開(kāi)學(xué)，一定要把孩子的作息時(shí)間調(diào)整好。
危害之一 ：孩子長(zhǎng)不高
研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對(duì)身高的影響排名第一，超出運(yùn)動(dòng)和飲食。
這是因?yàn)樵谒咧袝?huì)分泌出生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素對(duì)人體的生長(zhǎng)起著主導(dǎo)作用，而生長(zhǎng)激素分泌高峰時(shí)間是晚上，其分泌量是白天的3倍。
熬夜會(huì)使大腦長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，影響當(dāng)天的生長(zhǎng)激素正常分泌，從而影響孩子的身高。
兒童保健科專家指出，22時(shí)到次日凌晨1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌高峰期，若錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間細(xì)胞新陳代謝將受到影響。因此家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子在22點(diǎn)前睡覺(jué)。
危害之二 ： 傷害心臟
熬夜最大的壞處是對(duì)心臟的影響，心臟是個(gè)很嬌嫩的器官，需要規(guī)律的休息才能保證心臟正常工作。
夜晚是各大器官的休息時(shí)間，這個(gè)時(shí)候是新陳代謝最慢的時(shí)間段，如果這個(gè)時(shí)候不休息肯定會(huì)給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)從而加大心臟的負(fù)荷。
而且孩子越是睡眠不足，情緒就會(huì)越亢奮，會(huì)表現(xiàn)為易怒、暴躁、難心平氣和。這時(shí)血壓、呼吸、心跳都會(huì)加速，如果經(jīng)年累月處在過(guò)度亢奮的狀態(tài)下，就會(huì)發(fā)生心血管疾病。
所以放任孩子晚睡或睡眠習(xí)慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來(lái)到三十五歲以后，這一埋藏的禍因就可能爆發(fā)成為心血管疾病。
危害之三：孩子性早熟
晚睡會(huì)刺激孩子的荷爾蒙分泌，抑制生長(zhǎng)激素活動(dòng)，并影響腦下垂體對(duì)性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)。所以晚睡會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高，又出現(xiàn)性早熟，在孩子生理、心理上均造成的嚴(yán)重后果。
曾經(jīng)有個(gè)八九歲的小姑娘被醫(yī)院診斷為性早熟，個(gè)子矮小，乳房也已經(jīng)發(fā)育，之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，其直接原因就是超齡學(xué)習(xí)。原來(lái)小姑娘8歲英語(yǔ)就已經(jīng)特別好，而且經(jīng)常學(xué)習(xí)到晚上十一二點(diǎn)。
由于超齡學(xué)習(xí)引發(fā)身心壓力反應(yīng)，長(zhǎng)期晚睡又會(huì)壓抑荷爾蒙分泌，抑制生長(zhǎng)激素，最終出現(xiàn)性早熟，留下一生的遺憾。
看完這些，你還敢讓孩子熬夜嗎?過(guò)年期間想自己嗨通宵，比如K歌、比如搓麻將，也應(yīng)先讓孩子去睡覺(jué)，先把孩子搞定，這樣自己也才能玩的更盡興呀!
提前跟孩子約定好睡覺(jué)的時(shí)間，到點(diǎn)就用行動(dòng)：關(guān)電視、關(guān)電腦、帶孩子去刷牙洗臉，告訴孩子該去睡覺(jué)了。該哄著睡的哄著睡，不用哄很聽(tīng)話的就可以讓他自己去睡啦!
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）