壞情緒到底有多可怕呢?
大概是一條命的代價(jià)吧!
01
2018年2月23日，重慶長壽小區(qū)內(nèi)一對(duì)夫妻，因一些事發(fā)生爭執(zhí)，兩人互不相讓，越吵越兇。
最后妻子忍受不了摔門而出，打算開車離開。丈夫追來后，兩人在車前又爭執(zhí)了好久，結(jié)果還是誰也不肯讓步。憤怒的妻子開始發(fā)動(dòng)汽車，丈夫雙手張開擋住車子不讓離開。
就在這時(shí)，妻子不知道說了句什么話，丈夫發(fā)瘋似地雙拳猛捶擋風(fēng)玻璃。
突然，失去理智的妻子腳踩油門，車子加速，“咣當(dāng)”一聲，猝不及防的丈夫被撞飛，后腦勺重重地摔在地上。
丈夫死在了妻子的車輪下。
事后妻子被帶到警察局，嘴里一直不停地念叨：如果當(dāng)初，不那么生氣就好了.......
02 《讀者》上刊登過這樣一個(gè)真實(shí)的故事：
父親剛買了一輛新車，對(duì)此非常愛惜，一天年幼的女兒在車旁玩耍，不小心在車上留下了醒目的劃痕。
父親發(fā)現(xiàn)后，不僅言辭激烈地批評(píng)了女兒，還當(dāng)場拿出繩子捆住了女兒的胳膊，讓她好好反思。
等父親氣消了，回來幫女兒解開繩子的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，女兒被綁住的手已經(jīng)動(dòng)不了了。
由于孩子年紀(jì)尚小，被粗麻繩長時(shí)間捆住很容易血液循環(huán)不暢，等到醫(yī)院的時(shí)候，其中一只手已經(jīng)徹底壞死。
這事情過去一段時(shí)間后，有天女孩天真地問父親，你的車現(xiàn)在是好了，我的手什么時(shí)候能和原來一樣呢?
聽到這里，父親覺得自己再也無法面對(duì)孩子，最后帶著悔恨自殺了。
瞬間的憤怒，不僅讓女兒失去了一只胳膊，也帶走了這位父親的生命。
我想那個(gè)撞死丈夫的妻子，那個(gè)害女兒失去胳膊的父親，一定不是有意為之。誰也沒想到一次普通的吵架，會(huì)引發(fā)一個(gè)家庭悲劇，也沒人能預(yù)料到，一個(gè)看似普通的懲罰，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)孩子的終身殘疾。
但事實(shí)是，一旦我們被負(fù)面情緒左右，我們就會(huì)變成我們自己都不認(rèn)識(shí)的惡魔。
美國情緒管理專家羅納德博士曾經(jīng)說過：“研究表明，暴風(fēng)雨般的憤怒爆發(fā)時(shí)有摧毀一切的力量”
曾有這樣一個(gè)新聞，一個(gè)父親因?yàn)榕畠焊呖悸浒�，氣不打一處來，劈頭蓋臉就是一頓臭罵，“你考得這么差，干嘛不去死啊!”
本來是一句氣頭上的話，沒想到女兒真當(dāng)真了，留下一封“對(duì)不起讓你失望了”的遺書，就跳樓自殺了。
想想你在憤怒的時(shí)候有沒有說過這些話：
“考這么點(diǎn)分還好意思回家?”
“我怎么生出你這么個(gè)笨孩子?”
小到惡語相向，大到棍棒相加，你永遠(yuǎn)不知道，承受你負(fù)面情緒的那個(gè)人，會(huì)做出什么極端的事情。如果悲劇還沒發(fā)生，只能感嘆一句，僥幸!
03 前幾天，我媽打電話叮囑我：有什么不開心的一定要說出來，不要憋在心里。
“老家隔壁的那個(gè)姐姐因?yàn)槿橄侔┻^世了，今年36歲，兒子剛上初中�！�
她是那種非常容易慪氣的人，一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事，都能惹她一天不開心。
醫(yī)生說，她的病很大一部分原因都是被她自己氣出來的。
國家癌癥中心發(fā)布的最新癌癥數(shù)據(jù)顯示：全國每天有一萬多人被確診為癌癥，有六千多人死于癌癥。
性格憂郁、暴躁易怒的人患癌癥的危險(xiǎn)性，比性格開朗的人要高出15倍。
雖然，生而為人，戒掉情緒真的很難。
但是，如果任由壞情緒的泛濫，不僅會(huì)危害自己的身體健康，還容易傷害到自己的親人。
由此可見，正確地認(rèn)識(shí)、管理自己的情緒是多么重要。
大部分人的生命中有一半是負(fù)面情緒，一半是正面情緒，活得開心的人會(huì)不斷把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，快速結(jié)束、剪斷悲傷和痛苦。”
借助佛家智慧，領(lǐng)悟出轉(zhuǎn)化情緒的關(guān)鍵。
其實(shí)，世間所有大小事不過是浮云而已，一切的憤怒也都是“殺敵一千，自傷八百”。
每個(gè)人的生活都不容易，很多時(shí)候的崩潰都是悄無聲息的，情緒的壓力像無盡的潮水將我們吞噬，使我們夜不能寐、坐立不安。
解決了壞情緒帶來的困擾，不僅能夠讓自己身心愉悅，而且還能讓自己靜心、清心，從而有好心態(tài)!
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）