孕期，孕吐厲害，可以喝什么湯來調(diào)理?

　　靚湯姐姐：由于懷孕體內(nèi)激素水平的變化，通常孕婦都會在懷孕6周左右開始出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲差等情況，一般在懷孕第12周左右就會慢慢減輕至消失。如果孕吐反應非常劇烈，造成脫水、體重明顯減輕的，就需要及時就醫(yī)。

　　一般來說可以嘗試以下方法：

　　①想嘔吐的時候，試試吃點干的面包或餅干，可以把想吐的感覺壓下去。

　　②避免過于油膩的食物，并且需要遠離味道過大的食物。

　　③避免油煙。

　　④適當補充維生素B1、B2、B6和維生素C。

　　在這里給大家推薦兩個湯：

　　1。生姜紫蘇肉片湯

　　生姜數(shù)片、新鮮紫蘇15g，肉片100g。把材料洗凈稍滾20分鐘，加鹽調(diào)味就可以了。生姜是止嘔勝藥，根據(jù)自己對姜味的接受程度添加即可，不必一味貪多。紫蘇葉子和梗都可以用，蘇葉能解表，蘇梗能理氣安胎。

　　2。蘆根生姜湯

　　蘆根30g，生姜數(shù)片。也是根據(jù)自己對姜味的接受程度添加，一日可飲3~4次，每次一小碗即可。若喜甜的也可加點糖。生姜不僅有止嘔作用，還有制約蘆根寒性的作用。返回華夏孕嬰童網(wǎng)首頁 

（編輯：3328.tv）