寶寶的成長過程是一次奇妙的生命之旅，維持生命成長的口糧尤為關(guān)鍵。新生兒營養(yǎng)專家提倡：母乳是寶寶出生后最好的食物，在嬰兒出生后的前4個月以純母乳喂養(yǎng)為宜，為了保證寶寶的全面營養(yǎng)，在4~6個月后，母乳喂養(yǎng)的同時要適當添加輔食。如何添加輔食？應該遵循哪些原則呢？

把握時機  適時添“輔”

想知道如何吃，要先了解輔食是什么。輔食從字面上理解就是主食之外起輔助作用的食品，什么時候開始添加非常重要。過早或太晚給孩子吃輔食都意味著一定的風險。前者可能會導致過敏、上吐下瀉等情況，還會阻礙正常的奶水吸收；而后者會致使孩子不能及時補充足夠的養(yǎng)分，身體機能的發(fā)育將相對滯后。如果孩子各方面成長的比較好，可以考慮提前到4~5個月試吃些輔食，但無論如何最遲不可晚于6~8個月。按照寶寶的接受程度，每段月齡的寶寶吃的輔食都不相同。

分段輔食  循序漸進

給寶寶添加的輔食可通過DIY或直接購買成品，為了安全起見，媽媽們通常自己親自下廚，為寶寶做出“并不是特別可口，但非常健康”的輔食。根據(jù)寶寶的成長發(fā)育，添加輔食要遵循一定的原則，循序漸進。通常而言，輔食添加要“由一到多”“由稀到稠”“由少到多”“由細到粗”。品種按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加，種類之間的過渡要有一到兩周的適應期，制作時應按“液體——稀泥——稠泥——糜狀——碎末——稍大的軟顆粒——稍硬的顆粒狀——塊狀等”。很多新手媽媽認為，既然不同階段的寶寶要添加不同的輔食，那就需要用不同的工具，于是盲目地買來好多輔食工具，但最后發(fā)現(xiàn)很多工具是多余的，比如用普通的炊具單獨給寶寶做輔食，由于量少的緣故，火大或小都會造成不熟或糊爛的困擾，也會讓媽媽的心情受挫。

健康“煲”養(yǎng)  科學膳食

其實，制作不同階段的輔食并沒有那么復雜，也不需要太多的輔食工具，小編良心推薦多功能BB煲。多功能BB煲通常屬于高端鋁制鍋體，懸空加熱，受熱迅速均勻，適合不同階段有輔食需求的寶寶，食材樣樣可燉煮，自動斷電，全面補充所需營養(yǎng)，完全不用擔心不熟或糊爛問題，真是媽媽的好幫手。

如果說母乳是愛的開始，那么輔食則是愛的延續(xù)。要學會適當?shù)臅r機表達合適的愛，讓寶寶沐浴著父母之愛健康成長！

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（編輯：愛動腦）