我們都知道吃魚給人的身體帶來(lái)很多益處，但是孕婦吃魚好不好呢？

    魚是滋補(bǔ)食品，不但正常人吃了有好處，孕婦吃也是很有益處的。但是孕婦懷孕期間因身體機(jī)理會(huì)有所改變，所以孕婦吃魚是很有講究的，不是什么魚孕婦吃了都好的，有些魚是不適合孕婦吃的。 
　　挑選出適合孕婦吃的魚才能獲得健康的營(yíng)養(yǎng)成分，并把攝入有害物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)降到最小。多數(shù)海產(chǎn)品都富含孕期所需要的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。而且，越來(lái)越多的證據(jù)顯示很多魚含有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的歐米加-3脂肪酸（ω-3脂肪酸）。
    懷孕了，吃魚是好的，但是要選適合孕婦吃的魚哦！

（編輯：喜洋洋）