我們都知道懷孕前期是關鍵的時刻，如果孕婦不注意飲食和休息很容易流產的，所以孕婦要注意飲食怎么吃，吃什么水果對胎兒發(fā)育好。

    妊娠前三個月，由于胎兒發(fā)育較慢，孕婦對營養(yǎng)物質的需求并不太多，只需稍高于平常的營養(yǎng)供應就可以了。但是，這一時期孕婦常有妊娠反應，營養(yǎng)物質吸收受到影響，必須采取多種方式才能得到補充，如多吃新鮮水果和帶酸味、含鈣多的食物，可促進食欲和補充鈣質。還要注意食物的烹調方法。妊娠前期宜做些清爽可口的食物，避免油膩葷腥；也可根據孕婦的愛好，調整飲食的口味，避免偏食。

    孕婦呢，在懷孕期間最好多吃點瓜果之類的，這樣既有利于健康還能補充營養(yǎng)。更應該每日進食4-5次，少吃多餐，但是也不可過于饑渴，也不能暴飲暴食哦。

（編輯：喜洋洋）