在成年人的眼里，雞蛋是個寶，可以補充身體所需的蛋白質，而人體內的蛋白質含量很少，每天都需要補充，那么，是不是雞蛋吃的越多越好呢？
　　雞蛋的營養(yǎng)價值相信大家都知道，媽咪們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L，都會給寶寶吃雞蛋。其實，吃雞蛋也是有講究的。尤其準媽媽要注意了，在給寶寶吃雞蛋時要注意四個不宜。

　　一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋
　　因為嬰幼兒消化能力差，如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結合后，能阻止吸收，造成嬰兒維生素缺乏，影響他們的身體健康。
　　二、半歲前的嬰幼兒不宜食雞蛋清
　　因為他們的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，腸壁的通透性較高，雞蛋清中白蛋白分子較小，有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液，使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象，發(fā)生濕疹、蕁麻疹等病。
　　三、不宜吃未煮熟的雞蛋
　　據研究，即使未打破的雞蛋也很容易受到沙門氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分鐘，而煮蛋則需7分鐘，否則容易導致細菌性中毒。
　　四、發(fā)熱病兒不宜吃雞蛋
　　雞蛋蛋白食后能產生“額外”熱量，使機體內熱量增加，不利于病兒康復。
    小編提醒：在正常情況下，每個成年人每天要吃1-2個雞蛋，用以補充身體所需的蛋白質，但是希望成年的媽媽們不要把這種優(yōu)勢延至嬰兒身上，因為年齡不同，所需的營養(yǎng)也不同。

（編輯：暖羊羊）