懷孕30周以來，我經(jīng)受住了多次胃部的不適，從最初的嘔吐到雖然不吐了，但常會(huì)胃整不適偶爾痙攣，當(dāng)媽咪真不容易啊，不知道怎樣才能讓胃不適得到緩解?

　　有些孕媽咪孕期反應(yīng)比較大，其是胃部的反應(yīng)。胃不舒服，影響食欲，吃不好東西又影響自己和胎寶貝的健康，很容易讓孕媽咪焦慮�？墒窃袐尣[首先要學(xué)會(huì)的恰恰是不焦慮急躁，胃需要養(yǎng)，包括情緒的養(yǎng)和食物的養(yǎng)。因此調(diào)整情緒，注意飲食搭配對(duì)于緩解胃部痙攣是非常有必要的。建議你遠(yuǎn)離油炸、辛辣的食物，吃平和順氣的綠色食品。發(fā)作嚴(yán)重是可以服藥治療的，不必?fù)?dān)心影響到胎寶貝。

（編輯：愛動(dòng)腦）