據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所發(fā)布的相關(guān)資料顯示，兒童飲水量不足將直接影響其生長發(fā)育和學(xué)習(xí)。

　　兒童處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體表面積較大，身體中水分的百分比和代謝率較高，腎臟的調(diào)節(jié)能力有限，容易失水。當(dāng)體內(nèi)失水達(dá)到體重的2%時(shí)，會(huì)感到口渴，出現(xiàn)少尿;失水達(dá)到體重10o%時(shí)，會(huì)出現(xiàn)煩躁、全身無力、血壓下降等癥狀;失水達(dá)到20%日i則可能引起死亡。兒童身體缺水會(huì)影響到其行為活動(dòng)的表現(xiàn)、認(rèn)知功能和精神狀態(tài)。每天足量飲水對兒童至關(guān)重要。因此，父母要讓寶貝多喝水，尤其是白開水，從小養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。

（編輯：愛動(dòng)腦）