水果中富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)，糖分少，水分多，不僅口感好、營養(yǎng)成分高，而且還能促進(jìn)寶貝的新陳代謝，助消化，是非常適宜寶貝的輔食，但在喂養(yǎng)時(shí)也應(yīng)遵循以下原則：

　　水果吃過多易產(chǎn)生飽腹感，影響主食的攝取。每天可選兩種水果，分兩次吃，每次不超過50克。較胖給寶貝少吃太甜的水果，如荔枝、西瓜、哈密瓜等。

　　在兩餐之間給寶貝吃水果，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。

　　將水果榨成汁后，會損失部分營養(yǎng)成分，如果寶貝已經(jīng)具務(wù)了咀嚼能力，最好吃新鮮的果泥或碎果粒。

（編輯：愛動腦）