“急死人了，這可怎么辦才好啊！”……
“大清早的吵什么啊老婆？”�！疤鞖庖粺�，這幾天寶寶就不怎么愛吃飯了，急死我了，這可怎么辦呢？你快想想辦法吧！”
作為父母我們都會有同樣的感受，看到寶寶這也不吃，那也不吃的，作為父母別提有心里有多難受了。為了能夠不再讓各位父母發(fā)愁，今日特意提供了以下張篇大論，希望能夠解除您孩子不吃飯的惡習(xí)。
夏季，因為天氣悶熱的緣故，孩子很容易出現(xiàn)厭食的情況！這個問題說難也難，說不難也不難。
首先我們要清楚寶寶為什么不愛吃飯、挑食？
原因無非有以下幾點：
1、寶寶的腸胃不適，由于零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應(yīng)，對腸胃造成了負(fù)擔(dān)。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯。
2、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。
3、寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì)，寶寶對食物的需求是很本位的，他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么，寶寶不一樣，他只聽自已的，他本能想吃什么就是什么，也就說明他體內(nèi)缺什么。
4、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。
一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的。
5、沒有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢？
那么我們?nèi)绾谓鉀Q以上這些問題呢？
1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
吃飯前催寶寶洗手，留固定的位子給寶寶吃飯。
二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養(yǎng)成她坐定吃飯的習(xí)慣。
如已過這一時期，就比較難了，方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開自已的位置獨自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只要跟寶寶說：“寶寶吃飯時間不能玩哦，玩了就沒有飯吃哦。”如果不聽，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二頓飯之前不能再給其它任何食物，只給清水。給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯，這時候玩了就沒有飯吃。
幾次下來壞習(xí)慣十有八九可以改掉。
2、凡事不能強求
寶寶不想吃飯不要硬逼。
如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。
事后萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。
一些平時愛吃的小點心，對寶寶還是有吸引力的，雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的，肯定又會吃下一些，但這樣對寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口。
3、做適合寶寶的菜
把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。
4、讓寶寶參于做飯
四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的，同時也可教育她要愛惜飯菜。
5、經(jīng)常變換菜式
在這里并不是要求家長們每天做不同的菜。
至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式�？梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼樱}卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。
6、和寶寶一起吃的有滋有味
有些食物你可以引導(dǎo)，比如胡蘿卜，你可以先吃一口，認(rèn)真的品一下然后說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。
7、以身作則，潛移默化
這個道理，是實踐中來的，我因為減肥晚間以蔬食為主，吃了半年多小黃瓜。
琦琦現(xiàn)在常常在吃飯時問我要一段小黃瓜吃。
我們夫妻兩個早晚都喝一杯果汁，現(xiàn)在琦琦晚上也會提出要一杯果汁。
寶寶非�？释砸验L大，這種渴望的表現(xiàn)之一就是學(xué)大人的樣子，大人經(jīng)常做什么他也會去嘗試。所以想讓寶寶有一個飲食的好習(xí)慣，那么大人首先也得有一個正確的飲食習(xí)慣。
8、小兒常帶三分饑
寶寶愛吃了，我們大人也要控制量，寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節(jié)制并且吃得又快，
很容易吃多了撐到，對腸胃增加負(fù)擔(dān)。
一般一餐飯吃到七八分飽就可以了，可以催寶寶下桌去玩，寶寶意猶未盡的樣子也要對其說明：“寶寶不能再吃了，再吃就要肚肚痛了�！�
寶寶實在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了。
9、拋開成見，想吃什么就吃什么
一些家長認(rèn)為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對不能吃。其實，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。個人認(rèn)為巧克力對寶寶并無多大害處，適量的吃一點，也是可以的。
土豆片寶寶想吃時就給她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么強了。
寶寶也不會只愛吃某種單一的食物了。
10、多多運動，增強體質(zhì)，必有大大好胃口
寶寶身體好了，胃口肯定就好。
不要老是讓寶寶坐定，多運動對寶寶只有好處沒有壞處。
雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開。
以上是我養(yǎng)育寶寶的一些小經(jīng)驗，希望大家都擁有一個愛吃飯的寶寶。
另外一種策略：
1.什么是夏季厭食癥？
所謂夏季厭食癥，是指孩子食欲不振、胃口不開，就連平時喜歡吃的正常飯菜都不想吃，而孩子的全身臟器并沒有異常的病變。
2.導(dǎo)致厭食癥的原因是什么？
小兒夏季厭食癥的發(fā)病原因，與喂養(yǎng)方法的不當(dāng)有十分密切的關(guān)系。很多年輕的父母，有了Baby以后都是忙碌不堪，不知道怎樣做才能使寶寶更舒服、更健康。特別在喂食方面，更是帶有一定的隨意性，飲食不定時、不定量，人工喂食次數(shù)過于頻繁，每次喂食量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚里塞，結(jié)果造成孩子消化不良、肚脹，最終厭食。還有的父母，愛兒心切，只要孩子喜歡，就香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃，殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲，還嚴(yán)重?fù)p害了孩子的脾胃，結(jié)果導(dǎo)致孩子厭食。另外，一些家長盼望孩子長得聰明結(jié)實，盲目給孩子挑選營養(yǎng)保健品，使一些原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱，最后厭惡正常飲食。
3.防治結(jié)合對付夏季厭食癥
3-1.預(yù)防
a.飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)
預(yù)防兒童厭食，首先要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。
嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，孩子長到6個月以后要逐步減少奶量，及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少其他疾病的發(fā)生呢！在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
需要提醒的是：由于孩子腸胃嬌嫩，生硬油炸類的食物不宜多食，也不可吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，使孩子的消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。
b、適量運動
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。
c、多補鋅
缺鋅可導(dǎo)致孩子食欲減退，人體免疫功能差，還會影響兒童智力和學(xué)習(xí)能力。另外，缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低于營養(yǎng)狀況好的兒童。
在炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅就會隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。家長，可讓孩子多吃海產(chǎn)品、堅果等富含鋅的食品，也可適當(dāng)給孩子服用補鋅的保健品。
3-2.治療
一般來說，對付小兒厭食癥，采用中醫(yī)敷貼法是一個很不錯的選擇。醫(yī)生只需把根據(jù)中醫(yī)兒科泰斗董廷瑤的經(jīng)驗特色而研制的外敷藥“開胃散”敷于小兒臍部，讓藥物經(jīng)過皮膚穴位吸收，再結(jié)合挑刺“四縫”穴，就可治療厭食，既避免了患兒服藥之苦，又減輕了孩子的脾胃負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，如果癥狀比較嚴(yán)重或伴有其他癥狀的話，不妨再加服一些中藥湯劑調(diào)理。
一般，患兒經(jīng)過1至3個月的治療，厭食癥應(yīng)可治愈。
希望今天給您提供的以上內(nèi)容能夠幫助各位父母解決困擾，也希望您的寶寶能夠通過您的這種方法吃的胖胖的，健康茁壯的成長。如果實在還是不行的話，建議您去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院帶孩子檢查一下，這樣更好。
（編輯：灰太狼）