媽媽在孕期會出現(xiàn)水腫、行動(dòng)不便等妊娠情況，怎么讓孕婦在孕期腳部舒適呢，選用合適的鞋子很關(guān)鍵，孕婦穿什么鞋子好呢？

    孕婦的腳容易發(fā)生的疑難題目
    1、腳部水腫
    調(diào)查顯示腳水腫是由于跟著孕婦子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到微血管的血液循環(huán)而引起的癥狀。每位孕婦或輕或重都會出現(xiàn)水腫。若長時(shí)間站立工作、來回走動(dòng)，或持最佳彎曲屈撓性———依賴一個(gè)專門的有身的最早癥狀鞋底彎曲結(jié)構(gòu)，比如一個(gè)撓性彎曲接頭，這種結(jié)構(gòu)也在扭力方面同樣有效用。
    統(tǒng)一姿勢不變，則更容易引起水腫。孕婦一般在懷孕3個(gè)月左右。腿部以及腳部便起頭水腫；孕期六個(gè)月左右，腳水腫更明顯；在分娩前夕。腳以及腿的水腫至關(guān)凸起。 輕者限于小腿，先是足裸部，后來慢慢向上蔓延，嚴(yán)重的可引起大腿、腹壁或全身水腫。
    從健康角度孕婦不能長久的站立以及行走。而在其一天當(dāng)中的腳部圍度變化（腫脹）量在 10～25 mm 之間，而正常人在平均一日的著鞋時(shí)間在平均 8 小時(shí)的狀況下，腳部圍度或稱為肥度的最佳可忍受規(guī)模為 3～5 mm。孕婦腳的腫脹遠(yuǎn)遠(yuǎn)跨越人類雙腳的可忍受范圍。但是孕婦腳長的變化量則以及普通人變化沒有明顯的差異，孕婦穿鞋的時(shí)候首要考慮圍度的變化便可。
    2、腳部酸痛
    一般孕婦五個(gè)月的肚子已經(jīng)比較大了，因此身體的重心已經(jīng)發(fā)生了變化，重心前移。重心前移后，為了保持身體均衡，孕婦會不自覺的將身體后仰，將部分重力轉(zhuǎn)移到腳后跟上，而這就是腳酸的緣故。
    這個(gè)歷程是跟著肚子一天天變大而逐步形成的，是緩慢的，孕婦本人感覺不到這個(gè)變化，唯一的感覺就是腳容易委頓了，在走路的時(shí)候會有種后仰的感覺。孕后期，腳開始水腫，肚子也更大了，那時(shí)腳更容易酸。因此在孕婦鞋的設(shè)計(jì)上要考慮到孕婦的這一生理變化。 盡量削減人身體的重量量對腳后跟的壓迫。 并盡量削減后跟部位的震動(dòng)。
    3、腳扭傷
    腳扭傷首要是踝關(guān)節(jié)扭傷，是常見的臨床疾病，由于孕婦重心不穩(wěn)，體型笨重，很容易扭腳。踝關(guān)節(jié)扭傷尤其是之內(nèi)翻損傷造成外側(cè)副韌帶拉傷、撕裂甚斷裂的多見。踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)有有撕裂般的痛苦悲傷。
    局部腫脹，痛苦悲傷明顯。 患足不能負(fù)重行走，出現(xiàn)跛行。
    同時(shí)考慮到胎兒的健康，治療要采保釋守治療，盡量避免藥物或 X 光映射。因此孕婦要選擇可以盡量掩護(hù)腳踝關(guān)節(jié)不容易扭傷的鞋。
    4、腳滑容易屁股蹲兒
    孕婦在懷孕期間身體的體重增加。 走路時(shí)對腿以及腳的壓力也相應(yīng)增大。 同時(shí)重心前傾，走路時(shí)容易重心不穩(wěn)，這些都造成為了孕婦容易滑倒的現(xiàn)象。嚴(yán)重威脅孕婦和胎兒的健康，甚或?qū)е略绠a(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦無論室內(nèi)還是室外用鞋。 在選擇時(shí)肯定是要注重防滑。
    5、孕婦腳部容易發(fā)生皮膚疾病，出現(xiàn)腳癢、腳氣等。
    孕婦體內(nèi)激素水平比較高，汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳。穿不透氣的鞋時(shí)可能引發(fā)肉皮兒病、腳氣、足癬等肉皮兒疾病，然而考慮到孕婦肚子里寶寶的健康，孕婦不能隨便施用藥物，綿延漫長孕期對于患有腳部疾病的孕婦來講是非常痛苦的，過敏性皮膚的孕婦尤為明顯。因此，孕婦在有身期間，尤其是孕后期的三個(gè)月，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。
    孕婦選購鞋子6個(gè)原則
    1、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
    2、鞋類尺碼依據(jù)腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。
    3、鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
    4、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
    5、懷孕十個(gè)月間，可分前期（0-6個(gè)月）及后期（6-10個(gè)月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
    6、最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳（如密度PU材質(zhì)）的大底。
    而目前孕婦穿的鞋主要為平底皮革鞋：
    拖鞋
    它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴(yán)重危害孕婦的健康，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進(jìn)而損傷孕兒的發(fā)育。
    運(yùn)動(dòng)休閑鞋
    普通的休閑鞋的設(shè)計(jì)不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時(shí)感到極不舒服。而材料不好作成的運(yùn)動(dòng)鞋不透氣也會加重腳的浮腫。因此，要盡量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿著平跟鞋，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利于孕兒的生長。而且在產(chǎn)后則會出現(xiàn)產(chǎn)后腰腿疼的后遺癥。
    皮革鞋

    皮革鞋的通氣性較差，行走后足部散發(fā)的汗氣無法及時(shí)消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長和繁殖環(huán)境，因此穿皮靴易得腳氣病。而且孕婦由于腳腫起來，變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的，更不利于孕婦的走路。更會產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿疼的后遺癥。
    媽媽根據(jù)自己的需求選擇適合自己的鞋子才是最好的。

（編輯：七寶）