傳言一：如果新媽咪生氣時(shí)哺乳，會(huì)導(dǎo)致乳汁里有毒素

我脾氣不好，且火氣難消，一點(diǎn)小事都能讓我暴發(fā)脾氣，有時(shí)甚至控制不住。聽(tīng)說(shuō)，這樣會(huì)導(dǎo)致孚L汁有毒。我好怕哺乳的時(shí)候也老生氣啊，真有這回事嗎?

靠譜度：★★★★☆

真相：哺乳時(shí)媽咪切不可生氣，否則會(huì)影響寶貝生長(zhǎng)發(fā)育

生氣會(huì)耗費(fèi)人體大量的精力和體力，生氣時(shí)機(jī)體的生理反應(yīng)也十分劇烈，情緒的波動(dòng)會(huì)影響泌乳素的分泌，而使孚L汁數(shù)量減少，從而影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。美國(guó)醫(yī)學(xué)人員曾對(duì)1021名發(fā)育遲緩的1～3歲寶貝進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些患兒的父母因?yàn)槌臭[離婚，哺乳期母親經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對(duì)人體不利的毒素，嬰兒吸入后，各個(gè)臟器受到不同程度的影響甚至毒害，致使身體免疫功能低下而易患各種疾病�？傊�，為了寶貝的健康，喂奶的媽咪，可真別生氣。

TIPS：新媽咪要學(xué)習(xí)減壓

哺乳期的媽咪除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持_平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的效果。

傳言二：月子期間不能洗澡洗頭

還沒(méi)有生呢，外婆就開(kāi)始提醒我了：坐月子期間不能洗頭、洗澡。都什么年代了，這樣的老規(guī)矩沒(méi)必要遵守了吧?

靠譜度：☆☆☆☆☆

真相：產(chǎn)婦更要多注意衛(wèi)生

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，各種高熱或急病都是產(chǎn)婦受“風(fēng)”所致，因此，坐月子不能洗頭、洗澡，怕因此受風(fēng)、受涼留下病根。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是沒(méi)有道理的。產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水，下身還有惡露，形成全身發(fā)黏，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病，這就要求產(chǎn)婦比平常更要注意衛(wèi)生，多洗澡、洗頭。

TIPS：產(chǎn)后洗澡有講究

月子初期(產(chǎn)后10天內(nèi))不要進(jìn)行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染，因?yàn)榇穗A段子宮口還未關(guān)閉；剖宮產(chǎn)媽咪，要保持腹部傷口的干燥、清潔，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，可用溫水擦洗局部；注意洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，浴后要立即擦干身體，穿好衣服，防止受涼。

傳言三：月子里看電視會(huì)傷眼睛適可而止就好

女性產(chǎn)后眼睛本身并沒(méi)有發(fā)竺太大的變化，“會(huì)花眼”或“落下眼病’等都是不科學(xué)的說(shuō)法。以前的說(shuō)法主要是針對(duì)電視輻射的，眼睛離CRT顯像管太近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)確實(shí)有言。但科技進(jìn)步使電視的輻射變得很小了，如果是液晶平板電視就更沒(méi)有問(wèn)題了。生育使女性身體結(jié)構(gòu)發(fā)生巨變，且消耗很多體力，坐月子就是為了好好休息。在這個(gè)過(guò)程中，新手媽咪保持良好、輕松的心態(tài)才是至關(guān)重要的。有的媽咪喜歡看電視，完全沒(méi)問(wèn)題，只是要適可而止，不要太多，容易引起疲勞，一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了也不利身體恢復(fù)。

TTPS：注意用眼衛(wèi)生

新媽咪在月子里看電視或看書(shū)要注意用眼衛(wèi)生，不要離得太近，看的時(shí)間別過(guò)長(zhǎng)，別讓眼睛太疲勞。也不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐在那里看，多起來(lái)走走，活動(dòng)一下，更有利于身體的康復(fù)。

（編輯：海賊王）