自制寶寶健康檔案，讓醫(yī)生最快、最全面了解孩子的病情，作出最恰當?shù)闹委煼桨�，每天只用很短的時間，就能對孩子的健康有大的幫助，為什么不做呢！

　　你可能要問了，什么是健康檔案？健康檔案有什么用？健康檔案就是記錄孩子一天的吃喝拉撒情況，它雖然很簡單，但關(guān)鍵時候它卻很管用。

　　吃：每天幾次，每次的量。

　　喝：每天喝水的量，喝的都是什么水。

　　拉：每天的大便次數(shù)，大便的量，大便的性狀。

　　撒：小便的次數(shù)、顏色。

　　睡：白天小睡幾次，多長時間。晚上入睡時間和第二天起床時間。

　　簡明扼要

　　記健康檔案不能像記孩子的成長日記那樣詳細，而是要簡明扼要，把最關(guān)鍵的記下來就行。寶寶生病的時候把健康檔案帶去給醫(yī)生看，醫(yī)生可以根據(jù)這些記錄作出更準確的判斷，如果寫得太多，醫(yī)生沒有時間細看，找不到問題的關(guān)鍵所在，就失去記錄的意義了。

　　數(shù)字化記錄

　　除了每天的吃喝拉撒睡可以用數(shù)字來表示，寶寶生病時的一些癥狀也可以用數(shù)字的形式來表示輕重，這樣可以看出病情的變化。

　　堅持記錄

　　健康檔案要堅持長期記錄下來才有用，從孩子出生時進行，至少做到3歲。

　　雖然我們在這里告訴大家健康檔案的內(nèi)容和記錄的原則，但具體做起來，可能很多人還是不太清楚，沒關(guān)系，現(xiàn)在我們就帶著你一起來制作幾種常用的健康檔案。

　　飲食的記錄

　　今天孩子吃了什么，新加的食物是什么，如果食物標明了成分，最好把成分寫上。當孩子出現(xiàn)過敏、腹瀉等情況時，查飲食記錄就比較容易發(fā)現(xiàn)引起過敏和腹瀉的原因，可以幫助醫(yī)生最陜、最準確地作出判斷。

　　發(fā)燒的記錄

　　記錄下孩子發(fā)燒時自然變化和藥物干預(yù)的情況，包括測量體溫的時間和體溫度數(shù)，如果吃了退燒藥，記錄下服藥的時間和服藥后的體溫變化。用沒用藥一定要注明，因為用藥后的體溫變化和不用藥的體溫變化代表的不是一種情況。比如一個孩子高燒，4-6個小時燒上去一次，如果沒有吃藥，就不是持續(xù)高燒，如果吃了藥，就是持續(xù)高燒，因為藥物的作用時間就是4-6個小時。

　　濕疹的記錄

　　孩子起濕疹，以記錄的第一天作為一個標準來記錄濕疹的程度。比如今天發(fā)現(xiàn)孩子有濕疹了，那么就以今天的濕疹程度來打分，把它定為5分，這就是一個參照點。第二天如果濕疹減輕了一些，就可以打到4分，后天如果加重了，就打6分。記錄一段時間，就能夠看出來濕疹的變化情況，再根據(jù)飲食的變化來分析，醫(yī)生就能夠比較準確地作出判斷了。

　　腹瀉的記錄

　　遇到孩子腹瀉，同樣是以第一天孩子第一次腹瀉的程度為參照點來做數(shù)字化的記錄，比如第一次程度為5分，旁邊記錄腹瀉的時間。第二次與第一次相比，如果量少了或者不太稀了，記錄為4分，量多、更稀了，則記錄為6分，以此類推。這樣記錄下來，孩子的腹瀉情況及變化情況就能很清楚地看到，看病時拿給醫(yī)生看，會對醫(yī)生的診斷有很大的幫助。

　　健康檔案是孩子健康成長的一個延續(xù)性的記錄，長期堅持下來，一定會對孩子的健康有很大幫助。

　　記錄最重要的_點就是真實，不管是家長還是保姆，都要強調(diào)真實性。如果是保姆記錄，不要給她壓力，如果強求保姆保證寶寶每天吃下去的量，保姆有可能會因為擔心達不到這個要求而填上不真實的數(shù)字，這個記錄就失去了意義。不責備保姆，不給她硬性指標，她才能做到吃多少記多少。

　　帶孩子看病時，記得把記錄本帶上，給醫(yī)生做參考。

（編輯：愛動腦）