丫丫媽說，孩子吃飯的過程就好像一場喂飯大作戰(zhàn)，通常的場景就是，她一手拿著勺子和碗，一手拿著女兒最喜歡的玩偶兔，從餐桌奔向沙發(fā)，趁丫丫要拿玩偶的時機，盛了一勺飯喂到小家伙嘴里。但沒一分鐘，丫丫又快速跑到陽臺，去騎她的腳踏車，丫丫媽又追了過去，趁著丫丫高興，又趕緊喂幾口飯……丫丫走到哪，媽咪就追到哪，前前后后折騰近一個小時，才把一小碗飯吃完。天天如此，真讓人苦不堪言，本以為追著喂能讓孩子多吃點，可事與愿違，丫丫變，得越來越瘦弱，食欲也不好，這下子讓丫丫媽更不知如何是好？

　　從添加輔食開始就是家長喂飯直到上幼兒園……

　　8個多月開始寶貝就嘗試自己吃飯了……

　　1-2歲開始嘗試自己吃飯了……

　　3歲上幼兒園后開始嘗試自己吃飯了……

　　追著喂飯的原因很多，有的是父母的過度喂養(yǎng)、有的是寶貝從一開始就沒有打下吃飯的好習(xí)慣、有的是飯菜不合口但父母不知道、有的是零食吃得太多等等，這些綜合或其他原因?qū)е铝藢氊愷B(yǎng)成了追著喂飯的習(xí)慣。

　　你認(rèn)為造成追著喂飯的原因是什么？

　　從小沒有養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣……

　　怕寶貝吃飯弄臟衣服、餐具使用不好有危險，所以代勞……

　　怕寶貝吃不飽，總是想再多喂幾口……

　　淘氣不好好吃飯，追著喂還能多少吃點……

　　改變思路，讓孩子有自主權(quán)，很多父母都愛講。我家孩子就不愛吃飯，其實，孩子愛不愛吃飯在很大程度上取決于父母的態(tài)度。很多父母最大的擔(dān)心是孩子吃不飽，所以總是想方設(shè)法地盡量喂孩子多吃，哪怕孩子已經(jīng)表示出反感，要培養(yǎng)孩子快樂的吃飯，而不是被動的喂飯。

　　你打算怎樣結(jié)束追著喂飯的歷程寶貝不吃就算了，餓了再吃……

　　放手讓寶貝嘗試自己吃飯，哪怕是很狼狽……用好看的餐具、餐椅來吸引寶貝自己吃飯……菜式變換花樣，吸引寶貝……

　　喂、喂、喂，為什么追著喂才肯吃飯？

　　1.餐前餐后給寶貝吃過多零食

　　有的父母不是擔(dān)心餓著寶貝就是怕寶貝的營養(yǎng)不夠。所以，除了正餐之外，有的父母還要在餐前餐后不停地給寶貝吃水果、餅干、酸奶等零食。這樣，就使寶貝的胃里總有消化不完的食物，到吃正餐的時候自然不想吃了。

　　2.不讓寶貝自己吃飯

　　有些父母認(rèn)為，寶貝自己吃飯慢，飯很快就涼了，吃涼飯不利于身體健康，且寶貝自己吃飯，會把飯撒得到處都是，弄得很難收拾，真正吃下去的飯卻很少。所以，給寶貝喂飯就成了父母最佳的選擇。時間一長，弄得寶貝到了能自己吃飯的年齡，還要父母喂才肯吃。

　　3.寶貝運動量不夠

　　缺乏運動的寶貝，通常會食欲不佳。其實，寶貝不僅喜歡運動，也非常需要運動。運動能使寶貝的消化吸收能力增加，且大量的運動很快就會使寶貝有饑餓感。這樣，每每到了吃飯時間，寶貝就會主動要求吃飯了，而運動少的寶貝，由于缺乏饑餓感，自然就會被父母被動喂食。

　　4.任意安排就餐時間

　　父母總是對寶貝百依百順，寶貝想玩多長時間就玩多長時間，過了吃飯的點也不讓寶貝吃飯，等寶貝餓了，隨時給寶貝提食物。不論是下午還是睡前，只要寶貝想吃了就讓他吃。這樣不按規(guī)律吃飯，會導(dǎo)致寶貝在該吃飯的時候卻只顧玩了，父母只好追著喂飯。

　　從“追著喂”到“主動吃”的6個辦法父母要了解這個年齡段寶貝的特點

　　2歲以下的寶貝，模仿能力強，對于父母的一舉一動都想模仿，而且好奇心強，對于色彩鮮艷、外形多變的食物感興趣；對于食物的味道特別敏感，比較喜歡食物的原始味道；喜歡使用大人的餐具，對大人使用的餐具總想嘗試；喜歡用手拿取食物，這是他們最便捷的餐具，使用起來相當(dāng)順利。

　　寶貝從10個月到1歲時，就能練習(xí)自己吃飯了。在保護好寶貝的安全的前提下，可讓寶貝先嘗試用手抓取食物吃。再過一段時間，父母只要為寶貝提供安全的兒童餐具和可口的食物，給寶貝圍好圍嘴就行了。這樣，在寶貝1歲半時，就能較為自如地拿著餐具獨立吃飯了，再大一些，就能和父母一起進餐了。這時，可以給寶貝使用安全的常規(guī)餐具吃飯，還要給寶貝提供足夠的時間來鍛煉這種能力。千萬不要因嫌他把飯菜弄得到處都是，或嫌他自己吃得慢就喂他。對于寶貝的每一點進步，父母都要及時鼓勵。固定進餐的地點

　　吃飯時，父母可以把寶貝的餐椅搬到餐桌旁邊，讓寶貝與家人坐在一起用餐。這樣家人在就餐時吃得津津有味的樣子，輕松的談話內(nèi)容，都會讓寶貝積極去模仿。在這個過程中，寶貝自己也會吃得很香，而且心情會很愉快。盡量不要給寶貝單獨安排吃飯的地方，這樣不利于寶貝養(yǎng)成好的進餐習(xí)慣。

　　安排規(guī)律的就餐時間

　　一日三餐都要有固定的時間，不要隨意安排。這樣，寶貝養(yǎng)成規(guī)律的吃飯時間，到點就會有饑餓感，有助于寶貝主動吃飯。若需為寶貝安排加餐，加餐的時間也要定時定點，最好在飯前1小時不給任何食品，這樣才能保證寶貝吃正餐時的好胃口。如果到了吃飯時間，寶貝不愿意吃，就讓他離開飯桌，干萬不要追著喂，也不要給其他零食補充，一定要等他下餐餓了再吃。父母一定要堅持按時就餐，這樣才會培養(yǎng)寶貝養(yǎng)成進餐的好習(xí)慣。

　　每餐吃多少由寶貝自己決定

　　寶貝從出生開始，就能很好地控制自己的食量。所以，父母在寶貝進餐時，不要強迫寶貝吃。只要他能和大人一起按時、規(guī)律吃飯，吃多少由寶貝自己決定。這餐吃少了，下一餐他自然會多吃一些。但是，不能養(yǎng)成寶貝挑食的壞毛病，父母要對寶貝吃的食物進行監(jiān)督。

　　進餐環(huán)境要溫馨簡潔

　　在溫馨簡潔的就餐環(huán)境中，寶貝和家人都可以專心吃飯，不會被其他事物所吸引。讓寶貝的心態(tài)安靜下來。才能有效的進餐效果。若餐桌附近有電視、電腦等，在就餐時要關(guān)掉，以免在吃飯時轉(zhuǎn)移寶貝的注意力，使寶貝不能專心用餐。

（編輯：愛動腦）