熾熱的夏日結(jié)束了，迎來(lái)了清爽的秋季。氣溫慢慢變涼，空氣也變得干燥起來(lái)。對(duì)于適應(yīng)能力差的寶寶來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)口干舌燥，皮膚也會(huì)缺水而變得干燥。家長(zhǎng)為寶寶做好秋季保健，關(guān)愛(ài)寶寶健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

    1、給寶寶多飲水
    水是生命之源，萬(wàn)物都離不開(kāi)水。寶寶多喝白開(kāi)水，可以促進(jìn)腸道的消化吸收。還可以適當(dāng)讓寶寶喝些清火開(kāi)胃的食物，菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)讓寶寶吃富含水分和維生素多的水果，如西瓜、梨、橙子、蘋果、獼猴桃等。
    2、少吃“上火”食物
    辛辣的食物應(yīng)該少吃，容易引起“上火”。不宜吃偏咸的食品，鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
    3、呵護(hù)寶寶皮膚
    媽媽在給寶寶清洗面部時(shí)選用柔軟的毛巾，輕輕擦洗。每次清洗后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂，媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。
    4 、多飲奶制品
    奶制品含有蛋白質(zhì)和鈣，可以美白和滋潤(rùn)皮膚，而且多喝奶可以增強(qiáng)抵抗力。

（編輯：阿貍）