職場孕媽咪幸福胎教的第一步就是及時(shí)宣布懷孕的事實(shí)，尋求公司和同事的諒解和協(xié)助，適量減少工作量和工作壓力，保持良好的情緒，這才是最重要的胎教。另外，胎教無所謂長短，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。

　　自駕、乘出租車或者老公開車接送的孕媽咪，可在路上聽聽胎教音樂：乘坐公交交通的孕媽咪避開上下班高峰，提前到公司后聽聽音樂、讀讀書。

　　利用午休時(shí)間散步，聽音樂，呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)換心情，也是一種很好的胎教。

　　下班后換個(gè)舒服的姿勢，聽聽古典音樂，或者把一天的事情講給胎兒聽，或者讓準(zhǔn)爸爸對著胎兒讀故事。

　　職場孕媽咪何時(shí)停止工作比較合適？

　　一般以不同的工作性質(zhì)而論。假如孕媽咪的身體狀況良好，從事危險(xiǎn)性比較小的工作，且工作環(huán)境相對安靜、清潔，或是長期坐在辦公室內(nèi)，那么可以在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中休息；假如孕媽咪從事的是服務(wù)、銷售等需要長時(shí)間站立或行走的工作，建議應(yīng)該在預(yù)產(chǎn)期的前兩周半就離開工作回到家中待產(chǎn)；假如工作運(yùn)動性相當(dāng)大，應(yīng)該提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外�？傊�，要根據(jù)自己的身體狀況和工作靈活安排，保證自己和胎兒的安全。

　　職場孕媽咪如何擠出產(chǎn)檢時(shí)間？

　　從妊娠3-6個(gè)月，孕媽咪每月應(yīng)檢查1次。根據(jù)有關(guān)政策規(guī)定，懷孕的女職工，在勞動時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，應(yīng)當(dāng)算作勞動時(shí)間。

　　孕媽咪需要請假進(jìn)行產(chǎn)檢前，可以先和公司人事部門進(jìn)行溝通，或者選擇離單位比較近的醫(yī)院做產(chǎn)檢，這樣可以隨時(shí)抽空去作孕檢，比較方便。

　　孕后期小便次數(shù)明顯曾多，有時(shí)還尿失禁，如何避免這種辦公室尷尬？

　　懷孕期間，要堅(jiān)持穿防輻射的孕媽咪裝，時(shí)刻提醒辦公室同事或身邊的人：你懷孕了！他們就會替你想著關(guān)于二手煙的問題了。天氣好的時(shí)候，記得開窗通風(fēng)，讓污濁的辦公室空氣清新起來。

　　KTV包廂里一般空氣污染較重，密閉的環(huán)境空氣不新鮮，如果之前有人在里面吸煙，環(huán)境會更糟糕。而懷孕頭三個(gè)月大聲歌唱，會使肺活量增加、全身血液循環(huán)加快，容易“動胎氣”，誘發(fā)先兆流產(chǎn)。KTV里面高分貝的喇叭噪聲會對胎兒的聽力發(fā)育有影響。因此，對于職場孕媽咪而言，能不去就別去歌廳了。

（編輯：愛動腦）