我妻子準(zhǔn)備剖宮產(chǎn)，請(qǐng)問坐月子該吃什么呢？有什么禁忌嗎？

　　剖宮產(chǎn)畢竟是一場(chǎng)手術(shù)，所以除了和順產(chǎn)媽咪一樣要禁止吃油膩、辛辣、刺激的食物外，初期還應(yīng)注意禁食蛋類、牛奶、豆類等容易引起脹氣的食物。應(yīng)該多吃魚、鮮奶、肉類等高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)，同時(shí)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘，多吃鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

　　首先，建議產(chǎn)后未排氣前應(yīng)喝開水或蘿卜湯以刺激腸蠕動(dòng)；排氣后以流質(zhì)食物為主，逐漸根據(jù)體力及胃腸功能的恢復(fù)開始轉(zhuǎn)向普通食物。

　　第一周是清除惡露、促進(jìn)傷口愈合的時(shí)期，以黃芪、枸杞等中藥材入湯水類進(jìn)補(bǔ)。

　　第二周需要防治腰背痛，食物的品種可以向半流質(zhì)或固體食物轉(zhuǎn)變，但依然要多喝湯水，只是此時(shí)的湯水藥膳部分改用杜仲等中藥材。

　　第三周新媽咪元?dú)饣謴?fù)了可以進(jìn)補(bǔ)了�？紤]一些可

　　以增加熱量的，如雞肉、排骨、豬腳等食物，藥膳食補(bǔ)則用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。

　　我剖宮產(chǎn)三天，奶水還沒有下來，催奶湯也喝了，應(yīng)該再吃點(diǎn)什么能讓寶貝盡快吃上奶呢？

　　首先，注意休息，保持心情愉快及生活的規(guī)律性，保證充足的睡眠。

　　其次，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后應(yīng)給予高蛋白、高熱量、高維生素飲食，以提供乳母本身及泌乳所需的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)，此外還應(yīng)注意增加雞、魚、肉等湯類飲食。具有通乳作用的食物有黑芝麻、花生、絲瓜、金針菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐、鯽魚、黑魚、海參等。

　　第三，堅(jiān)持按需哺乳。嬰兒吸吮可刺激催乳激素分泌增加，促進(jìn)乳汁的分泌。每次哺乳輪流以一側(cè)乳房先喂，然后再哺以另一側(cè)。沒有吸完時(shí)，用吸奶器將奶完全吸完，以促使乳汁分泌。

　　如果以上的方法仍無法促進(jìn)分泌足量的乳汁的話可以咨詢中醫(yī)師，根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況給予相應(yīng)的中藥治療。中藥王不留行、穿山甲、通草、黃芪等藥物都具有通乳作用。常用的中成藥有通乳丹、涌泉散等，均可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

（編輯：愛動(dòng)腦）