嬰兒比較愛動，尤其在水中更能體現(xiàn)它的可愛和活潑。對于嬰兒的游泳，時間不宜過長，10-15分鐘左右恰到好處。雖然時間很短，但對于1歲以內(nèi)的嬰兒而言，絕對是一種大運動量的全身運動。嬰兒游泳能促進嬰幼兒身體五大系統(tǒng)發(fā)育，提高寶寶的肺活量、增強心臟功能和消化功能、提高免疫力、睡眠質(zhì)量也優(yōu)于其它同齡寶寶。

    嬰兒游泳在皮膚與水接觸時，水的浮力可以促進寶寶的血液循環(huán)提高免疫力，水波和水壓可以對寶寶肌膚很好的按摩，加強嬰兒肌肉的活動強度。寶寶在水里活動，可以促進身體的靈活性和柔軟性，從而有利于增強骨骼的發(fā)育。在接觸到新環(huán)境，可以促進大腦對外界的反應(yīng)能力和適應(yīng)能力，從而增強智力的發(fā)育。游泳給寶寶帶來舒適，能有效改善睡眠質(zhì)量，呵護寶寶健康。
    嬰兒游泳有利于孩子早期的智力和身心的發(fā)育，是一種值得推廣的嬰兒健康運動。

（編輯：阿貍）