憤怒會(huì)給寶貝的身心帶來(lái)傷害，也會(huì)讓父母在應(yīng)對(duì)中感到手足無(wú)措。要怎樣面對(duì)憤怒的寶貝？如何從小培養(yǎng)寶貝的情緒自我調(diào)整？這都是擺在父母面前的難題。讓我們看看專(zhuān)家是怎么解答的吧。
超超1歲9個(gè)了，很喜歡跟小朋友玩，但也喜歡跟小朋友爭(zhēng)斗。前幾天，超超和經(jīng)常在一起玩的樂(lè)樂(lè)為爭(zhēng)搶玩具，超超情急之下咬了樂(lè)樂(lè)一口。超超媽很生氣地對(duì)他說(shuō)：“已經(jīng)跟你說(shuō)過(guò)多次，不可以咬人！可現(xiàn)在你又犯錯(cuò)誤了，自己到房間安靜一會(huì)兒。”超超聽(tīng)到媽咪的話(huà)很生氣，憤怒地看著媽咪，喘著粗氣。超超媽抱著超超回到家，即使超超努力掙扎，超超媽還是把他放到他自己的房間里，告訴他必須坐在墊子上3分鐘才可以再出來(lái)。媽咪關(guān)上門(mén)后，超超氣呼呼地拍打著門(mén)板大喊“讓我出去！”超超媽不為所動(dòng)，等屋里安靜了，3分鐘之后，媽咪去看超超，發(fā)現(xiàn)他正在使勁地用手拉自己的衣角。媽咪很吃驚寶貝用這種方式發(fā)泄自己的憤怒，一時(shí)不知該怎么教育寶貝才好。
寶貝一出生就有四種基本情緒：快樂(lè)、恐懼、憤怒和悲哀。在這四種基本情緒中，憤怒出現(xiàn)得較早和較頻繁。所以，憤怒的情緒是寶貝天生就有的，但是不同的寶貝憤怒時(shí)的情緒激動(dòng)程度是不一樣的。隨著寶貝漸浙長(zhǎng)大，需求越來(lái)越多，引起憤怒的事件也更多地體現(xiàn)為高級(jí)心理需求得不到滿(mǎn)足而出現(xiàn)的情況：
寶貝出生后會(huì)感受到饑餓、口渴、尿濕不舒服等，最初寶貝都是用憤怒的方式“通知”父母。有句俗話(huà)說(shuō)“人困則多怒”，有的寶貝疲勞時(shí)也會(huì)發(fā)怒。有的寶貝想讓大人抱抱，大人不理睬，也會(huì)激惹他生氣發(fā)怒。憤怒是寶貝的本能情緒，是由于他的本能需要得不到滿(mǎn)足造成的。
不履行諾言是激怒寶貝的一種重要事件。比如一位爸爸帶寶貝坐公交車(chē)，上車(chē)前答應(yīng)讓寶貝刷卡，但上車(chē)后，爸爸害怕寶貝刷卡太慢，耽誤別人上車(chē)，沒(méi)讓他刷。這樣，寶貝一下就生氣了，一定要重刷一次，沒(méi)得到滿(mǎn)足非常憤怒，說(shuō)爸爸是騙子，非要重新刷卡不可。
前面提到的超超，就是與小朋友做游戲的權(quán)利被剝奪而引起的憤怒。3歲前的寶貝認(rèn)為自己想做的事情是沒(méi)有條件限制的，即使做事情的方式是錯(cuò)誤的，他也不認(rèn)為是自己的錯(cuò)。所以，超超認(rèn)為咬小朋友是小朋友的錯(cuò)，是小朋友與自己搶玩具的自然結(jié)果，現(xiàn)在媽咪要隔離自己，他理解不了也接受不了。
這個(gè)年齡段的寶貝接受批評(píng)的心理承受能力比較弱，在眾人面前批評(píng)和訓(xùn)斥寶貝容易讓他感覺(jué)自尊心受挫，繼而可能激起他的憤怒。
平息憤怒情緒所采取的方式和所需要的時(shí)間是不一樣的。有的寶貝很容易激怒，一觸即發(fā)；有的寶貝把憤怒壓在心底，在別處發(fā)泄；有的寶貝接受大人的安撫，很快安靜下來(lái)；有的寶貝很長(zhǎng)時(shí)間還在生氣，也不接受大人的幫助。
讓你成功應(yīng)對(duì)憤怒寶貝的方法
如果寶貝在某一情景中產(chǎn)生了某種行為，而這個(gè)行為發(fā)生后并沒(méi)有得到以往所得到的強(qiáng)化，那么在以后相同或類(lèi)似情境下，這種行為出現(xiàn)的頻率就會(huì)降低。利用這個(gè)原理，當(dāng)寶貝因?yàn)槟撤N要求得不到滿(mǎn)足而憤怒發(fā)作時(shí)，父母不再像以前因怕寶貝哭鬧而滿(mǎn)足他的要求。相反，只有寶貝不通過(guò)憤怒發(fā)作他們的要求才可以得到滿(mǎn)足。這樣，經(jīng)過(guò)多次這樣的消退，時(shí)間長(zhǎng)了寶貝就會(huì)放棄這種行為。
為了使寶貝被期望的行為出現(xiàn)的頻率提高，可在建立一個(gè)新行為前，從起點(diǎn)開(kāi)始對(duì)與這一行為有關(guān)的一系列反應(yīng)逐個(gè)進(jìn)行正強(qiáng)化。通過(guò)連續(xù)強(qiáng)化這些不斷接近新行為的一系列反應(yīng)，一直到這一新行為建立為止。比如，要改變寶貝的憤怒行為，第一步強(qiáng)化寶貝采用合適的方法向父母表達(dá)自己的需求，而不是靠憤怒發(fā)作來(lái)表達(dá)自己的需求；第二步，強(qiáng)化寶貝縮短憤怒發(fā)作的時(shí)間；第三步，強(qiáng)化寶貝擺脫憤怒發(fā)作的行為。
如果寶貝的要求總也得不到滿(mǎn)足，他就會(huì)總處于一種剝奪狀態(tài)。需求被阻止得越厲害，剝奪狀態(tài)就越嚴(yán)重，越容易誘發(fā)憤怒發(fā)作。一旦寶貝的這種需求得到滿(mǎn)足，寶貝的這種對(duì)抗情緒就會(huì)被削弱。因此，寶貝的正當(dāng)要求一定要及時(shí)滿(mǎn)足，這樣才能給他一種飽足感，防止憤怒發(fā)作。
總之，調(diào)節(jié)憤怒情緒的水平能集中地反映寶貝的心理素質(zhì)，影響寶貝和諧的人際關(guān)系。不僅如此，憤怒情緒還影響寶貝的身體健康，它與肝臟的生理活動(dòng)有關(guān)，使膽汁分泌增多，寶貝憤怒時(shí)的呼吸速度是正常呼吸速度的2-3倍，心跳也隨之加快。遇到不順心的事情就憤怒并不善于調(diào)節(jié)情緒的習(xí)慣，對(duì)寶貝的身體發(fā)育有害。
當(dāng)寶貝發(fā)怒時(shí)，我們?nèi)叶紩?huì)對(duì)他哈哈大笑。寶貝覺(jué)得我們笑得很有意思，就轉(zhuǎn)移了他的憤怒焦點(diǎn)，他覺(jué)得這是個(gè)我們和他玩的游戲，也會(huì)參與其中哈哈大笑。這樣就可以化解他的憤怒了。
寶貝的要求得不到滿(mǎn)足，她就會(huì)發(fā)火。所以，作為父母在條件允許的范圍內(nèi)，我都會(huì)盡快滿(mǎn)足寶貝的要求，讓她心理沒(méi)有積累一些沒(méi)有滿(mǎn)足的需求，自然寶貝也就不會(huì)輕易發(fā)火了。
寶貝發(fā)怒時(shí)，我一般都會(huì)冷處理，不太理睬和回應(yīng)他，讓他自己覺(jué)得沒(méi)意思就轉(zhuǎn)移到新的事物上了。而且我事后會(huì)告訴他，如果他發(fā)火，那么我就不會(huì)理他。如果他有什么想要的，可以和我好好說(shuō)，那樣是可能滿(mǎn)足他的要求的。
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）