寶寶在成長(zhǎng)到一定階段需要斷奶，這對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。寶寶會(huì)不停的哭鬧，畢竟在食物反復(fù)方面已經(jīng)熟悉了母乳的味道�？粗鴮殞毧摁[，媽媽心里也心疼，那么怎樣合理有效地幫助寶寶斷奶合理的飲食是關(guān)鍵。

    一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月的寶寶就開(kāi)始斷奶了。起初寶寶有個(gè)過(guò)渡的時(shí)期，可以用味道比較接近母乳的奶粉來(lái)為寶寶開(kāi)胃。這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要一定的時(shí)間讓嬰兒來(lái)逐漸適應(yīng)，在日常添加奶粉輔食的基礎(chǔ)上，逐步過(guò)渡到普通飲食。來(lái)引導(dǎo)寶寶不再依賴母乳，而是靠自己尚未發(fā)育成熟的消化器官來(lái)攝取食物的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滿足身體機(jī)能的需要。但是在飲食方面要特別注意，斷乳后嬰幼兒消化功能較差，不宜食用堅(jiān)硬的食物，而應(yīng)該做些質(zhì)地柔軟，好消化的食物。
    寶寶可以以粥、軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等易消化的為主食。多吃新鮮蔬菜、魚、肉、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品，還應(yīng)經(jīng)常吃一些海帶、紫菜等海產(chǎn)品。斷奶后，寶寶每日的飲食中應(yīng)富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水這6大營(yíng)養(yǎng)素，合理膳食才能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。此時(shí)還要特別注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，避免養(yǎng)成挑食、偏食和愛(ài)吃零食的習(xí)慣。
    平時(shí)多帶寶寶出去散步，曬曬太陽(yáng)可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)寶寶骨骼生長(zhǎng)。

（編輯：阿貍）