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目前，市面上常見有6類飲用水，它們分別是：純凈水、蒸餾水、天然水、礦物質(zhì)水、普通礦泉水、天然雪山礦泉水：
純凈水：以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為水源。優(yōu)點為純凈，缺點為無任何營養(yǎng)，長期飲用純凈水會導致身體營養(yǎng)失衡。
蒸餾水：蒸餾水同純凈水一樣，蒸餾水是采用自來水作為水源，經(jīng)低壓蒸餾后所得。該工藝能除掉比沸點高的任何離子，但無法除去比水沸點低的物質(zhì)，所以一般用蒸餾法得到的水，酸度相對純凈水偏高，并且無營養(yǎng)，國際上有一些國家不允許蒸餾水作為飲用水銷售。
天然水：取自污染較少的地下水，經(jīng)消毒處理后制成。礦物質(zhì)含量低，達不到礦泉水國家標準規(guī)定的指標，受到環(huán)境和氣候污染的可能性較大。
礦物質(zhì)水：又稱礦化水，是自來水經(jīng)反滲透處理后，再人工加入一定比例的礦物質(zhì)而成的，目前礦物質(zhì)水國家標準剛剛實施。普通礦物質(zhì)水：一股為地下水，水源較易被污染，含有一定的礦物質(zhì)。
天然雷山礦泉水：源自海拔6000米以上的天然雪山，水源珍惜，水源純凈無污染，經(jīng)過50年以上天然過濾，礦物質(zhì)含量豐富而均衡。
國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心發(fā)布的“中國居民飲水指南”中指出，水源決定水質(zhì)，并以水源地作為核心評判標準，將飲用水由高到低依次分為四級，分別是：一級高海拔天然雪山礦泉水、二級普通礦泉水、三級普通瓶裝水，及四級生活飲用水。
眾多媽咪熱衷高品質(zhì)礦泉水，此類礦泉水中含有哪些營養(yǎng)元素？
市面上推出的高端礦泉水——昆侖山天然雪山礦泉水就是一級健康好水代表，其水源來自海拔6000多米的天然雪山，由于遠離人類活動，水質(zhì)純凈無污染，保證了品質(zhì)的“安全”；經(jīng)過50年以上天然過濾，礦物元素豐富而均衡：PH值天然弱堿性，有效調(diào)節(jié)人體酸堿平衡；世界稀有小分子團水，有利于人體吸收。由于以上獨一無二的品質(zhì)，昆侖山天然雪山礦泉水于2012年獲得伯克利世界好水金獎。來認識一下好水中的5大營養(yǎng)元素吧：
鉀：鉀與人體神經(jīng)、肌肉、心肌、血壓和能量代謝都有密切的關系。充足的鉀可以讓孕媽咪的肌肉有力一點兒，精神振奮一點兒，離妊娠高血壓、浮腫等問題遠一點兒。
鈣：鈣是組成人體骨骼、牙齒的必要元素。孕媽瞇一旦進入孕中期，就要開始認真考慮增加鈣攝入的問題了。因為這時胎兒進入了快速增長期，骨骼和牙齒等發(fā)育都需要鈣的支持。
鈉：人體中不可缺少的成分，當孕媽咪出汗過多、過度勞累時，鈉會很快進行細胞平衡的調(diào)節(jié)。它還是維持孕媽咪骨骼肌肉收縮和心臟正常運作所必不可少的元素。
鎂：是人體必需的營養(yǎng)元素之一，它和鈣一樣是人體骨骼成分的組成部分，同時，它是一種催化劑，能激活孕媽咪體內(nèi)一些酶的形成，具有強心鎮(zhèn)靜的作用。
鍶：人體所有組織中都合有鍶，也是骨骼及牙齒的正常組成部分，可強壯骨骼，有力心血管的正�；顒�。
孕媽健康飲水小錦囊
天然雪山礦泉水保證了天然純凈無污染，含有完美均衡的礦物元素，世界稀有小分子團水，滿足懷孕及哺乳期媽咪們特殊的需求，幫祝孕媽咪優(yōu)化生命水系統(tǒng)及身體機能，給寶貝最好的呵護！
孕媽咪們，是時候升級你們的飲用水啦！快來一起養(yǎng)成健康飲水習慣，從孕期開始儲備足夠的微量元素給寶貝，做個健康孕媽咪吧！
（編輯：愛動腦）