今天，孩子們接觸網(wǎng)絡(luò)的機會越來越多，網(wǎng)絡(luò)安全，成為了所有父母的育兒必修課。

　　日前，諾頓網(wǎng)絡(luò)安全顧問Marian Merritt向中國學(xué)生分享了有關(guān)幫助青少年解決網(wǎng)絡(luò)欺凌問題的經(jīng)驗。例如如何保護個人信息安全和家長們需要了解的關(guān)于網(wǎng)絡(luò)欺凌的信息。“網(wǎng)絡(luò)欺凌”是網(wǎng)絡(luò)時代的新現(xiàn)象，指人們利用互聯(lián)網(wǎng)做出針對個人或群體的，惡意、重復(fù)、敵意的傷害行為，以使其他人受到傷害。這一現(xiàn)象在青少年及未成年中亦多有發(fā)生。隨著社交網(wǎng)站的盛行，“網(wǎng)上欺凌”開始演變成全球的浪潮，成為越來越嚴重的社會問題。Marian Merritt倡導(dǎo)每一個人都要推廣一個善意的網(wǎng)絡(luò)行為，每個人需要從自身做起，友好地在網(wǎng)絡(luò)上與他人交往。

　　活動中，中國人民大學(xué)心理學(xué)博士雷靂教授跟家長和孩子分享健康上網(wǎng)的6個方面：

　　1.抵制不良。不要看黃色、暴力的網(wǎng)站，不要去瀏覽一些不良的網(wǎng)頁或信息。

　　2.不可沉迷。游戲可以玩、聊天也可以聊。但是不要除了游戲、聊天，不做其他更有意義的事情。

　　3.不擾常規(guī)。把網(wǎng)絡(luò)作為一個工具，不要因為上網(wǎng)，把日常中的生活、學(xué)習(xí)、工作、現(xiàn)實當(dāng)中的朋友家人的社交就拋棄了。

　　4.控制時間。家長需要對孩子的上網(wǎng)時間和瀏覽內(nèi)容做限制。對于青少年來說，可能每周10個小時的時間是一個健康的時間限度。

　　5.放松身心。如果通過上網(wǎng)身心有所釋放、壓力有所調(diào)節(jié)，當(dāng)然是好的。

　　6.輔助學(xué)習(xí)。把互聯(lián)網(wǎng)作為工具對學(xué)習(xí)有幫助。

（編輯：愛動腦）