撫觸是一種通過(guò)觸摸新生寶貝的皮膚和肌體，刺激皮膚感受器上傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)新生寶貝身心健康發(fā)育的科學(xué)育嬰方法。寶貝經(jīng)過(guò)觸摸后，消化吸收功能增強(qiáng)，體重平均增加10%左右、還能促進(jìn)其感官和神經(jīng)發(fā)展，且越早觸摸越好。
寶貝的身體非常柔軟，在進(jìn)行按摩前需要妥善的準(zhǔn)備，才能夠讓寶貝感覺(jué)安全舒適。
房間：要將室溫調(diào)節(jié)至22℃-26℃左右，確保房間內(nèi)溫暖、寧?kù)o，可以放一些輕柔的音樂(lè)，有助于親子之間放松的情緒。
衣物：為寶貝寬衣解帶，裸露全身，旁邊準(zhǔn)備好寶貝的尿布、替換的衣物。
按摩油：寶貝的皮膚細(xì)嫩，按摩油要謹(jǐn)慎選擇不刺激皮膚、不會(huì)造成毛細(xì)孔堵塞、較清淡易吸收的潤(rùn)膚油，撫觸前媽咪洗凈雙手，先將油倒在手掌心上，并將手搓熱，按摩時(shí)也要隨時(shí)保持雙手的溫?zé)帷?/p>
時(shí)間：選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，避開(kāi)寶貝饑渴或煩躁時(shí)；最好是在兩次喂奶之間，寶貝的情緒穩(wěn)定，沒(méi)有哭鬧和身體不適的時(shí)候。切忌在寶貝過(guò)飽、過(guò)餓、過(guò)疲勞的時(shí)候撫觸，否則不但不能讓寶貝享受親子之間的快樂(lè)，反而讓他對(duì)此很反感。
撫觸時(shí)順序應(yīng)為：臉部一
頭部一胸部一腹部一胳膊一腿部一手足一背部。
撫觸臉部
媽咪在手掌中倒適量按摩油，將手搓熱，從寶貝前額中心處開(kāi)始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然后依次是眉頭，眼窩，人中，下巴。分別用雙手拇指在寶貝眉頭、上唇、下巴處由中心向兩側(cè)呈微笑狀滑動(dòng)，一個(gè)動(dòng)作反復(fù)4-6次。這樣做可有效放松寶貝面部肌肉因吮吸造成的緊張感，還可緩解他們的出牙不適。媽咪在為寶貝做按摩時(shí)，要經(jīng)常用目光與寶貝交流并不時(shí)同他們交談，使寶貝心情放松、樂(lè)于配合。
撫觸頭部
媽咪雙手從寶貝前額發(fā)際處輕撫至后腦，停留片刻，再重復(fù)進(jìn)行。初做這節(jié)按摩時(shí)，寶貝可能會(huì)有些抵觸，無(wú)須強(qiáng)求，可先做兩次，待寶貝習(xí)慣后再逐漸增至4-6次，另切記按摩的手法要輕柔。
撫觸胸部
媽咪雙手分別由寶貝胸部肋緣下方向?qū)?cè)肩部逆上推進(jìn)，形如反打的“X”，兩手交換進(jìn)行，做6個(gè)節(jié)拍。撫觸胸部動(dòng)作可促進(jìn)寶貝呼吸順暢。
撫觸腹部
寶貝的腹部按摩，建議從右下至右上順時(shí)針?lè)较�，重�?fù)4-6組。這節(jié)按摩能夠增加寶貝的食量、促進(jìn)消化及排便順暢。按摩時(shí)媽咪還可邊做邊告訴寶貝“我愛(ài)你！”以增強(qiáng)母子間的情感溝通。在寶貝臍痂未脫落前不要進(jìn)行這個(gè)按摩動(dòng)作。
撫角胳膊
媽咪雙手先捏住寶貝的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個(gè)小手指，然后再用手抓住寶貝的同側(cè)手臂沿腋窩到手腕輕搓。換另一只胳膊，方法同前。做6個(gè)節(jié)拍。寶貝撫觸手臂動(dòng)作，可以增強(qiáng)手臂和手的靈活反應(yīng)，增加運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能。
撫觸腿部
媽咪從寶貝的大腿開(kāi)始輕輕擠捏至膝、小腿，然后按摩腳躁、小腳及腳趾。做6個(gè)節(jié)拍。撫觸腿部可以增強(qiáng)寶貝腿和腳的靈活反應(yīng)，增加運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能。按摩四肢還有利于寶貝的血液循環(huán)，緩解寶貝的皮膚“饑渴”，增強(qiáng)免疫力。
媽咪用拇指以畫(huà)圈的方式輕揉寶貝手心，捏拉伸曲手指關(guān)節(jié)，腳部同法。這節(jié)按摩有利于增強(qiáng)寶貝手指靈活度，促進(jìn)他們精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展。需要注意的是媽咪在活動(dòng)寶貝的手指、腳趾時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，以防拉傷。
讓寶貝翻身趴下，媽咪用雙手沿脊柱分別向身體外側(cè)延展按摩，自上而下推進(jìn)；再將食指和中指并攏，由上向下順脊柱滑動(dòng)。做6個(gè)節(jié)拍。這個(gè)動(dòng)作可以舒緩背部肌肉。
動(dòng)作結(jié)束后，媽咪還可以將手輕輕抵住寶貝的小腳，使寶貝能夠順勢(shì)向前爬行（新生寶貝做1-2個(gè)爬行動(dòng)作即可）。撫觸時(shí)要注意觀察寶貝的呼吸是否順暢，防止被單、衣物掩住口鼻。
撫觸對(duì)寶貝有什么益處呢？
1.改善睡眠品質(zhì)
2.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
3.有助情緒穩(wěn)定
4.刺激聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)
5.增進(jìn)親子感情
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）