牛奶中富含了人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質，可促進骨骼的發育，增加骨質密合度，延緩骨質流失。蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質。牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，可以有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。
    牛奶含鉀多，而蜂蜜富含鎂。“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。牛奶加蜂蜜可以放松神經，很多孕婦在分娩時疼痛難忍，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除分娩或痛經之苦。

    牛奶稀釋的蜂蜜還可以治療兒童貧血癥，患貧血癥的兒童在20～30天的時間里，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100～150克，會收到很好的治療效果。患者血液內的紅細胞和血紅蛋白含量提高，病人的頭暈和疲勞癥狀消失，孩子的睡眠質量就會慢慢變好，氣色改觀，治愈貧血癥。
    比較愛美的女性可以自制牛奶蜂蜜面膜，牛奶有較多維生素B族對肌膚能起到很好的滋潤作用，同時，蜂蜜又具有美白的效果，還能促進睡眠以及改善皮膚干裂。 因此，使用牛奶蜂蜜面膜，可以使肌膚變得滋潤平滑，美白細膩，補充皮膚水分的流失。

（編輯：阿貍）