當(dāng)你把小寶寶抱在懷里搖動(dòng)時(shí)，他一會(huì)兒就睡著了！盡管胳膊酸麻，可你還是樂此不疲！不過，這可不是個(gè)長期使用的好辦法。
剛開始的時(shí)候，也許你是覺得寶寶小，也許是疼愛得不得了，所以總愛把他抱在懷里，輕輕搖著他睡覺，感覺太好了�？墒�，時(shí)間長了，搖著入睡成了一件讓你左右為難的事情，一方面你希望他快點(diǎn)舒舒服服地入睡，另一方面，你又擔(dān)心總是抱著搖著，會(huì)不會(huì)變本加厲，越來越難以放下，日后哄寶寶入眠會(huì)成為一項(xiàng)日益艱辛的工作？
為什么他喜歡搖著睡？
寶寶喜歡搖晃，是因?yàn)榭恐耍屗辉儆泄陋?dú)感，那種緊緊被包圍的姿態(tài)，不僅讓身體感到很暖和，還有一種被保護(hù)的奇妙感受。緊靠在媽媽胸前，小寶寶可以傾聽著媽媽的心跳。這種規(guī)律而熟悉的節(jié)奏，讓寶寶有安全感，具有良好的催眠作用。而且，微微搖擺能刺激寶寶的前庭覺，促進(jìn)寶寶平衡能力的發(fā)展，促進(jìn)感覺與運(yùn)動(dòng)覺的協(xié)調(diào)。
什么可替代搖晃幫助寶寶入眠？
不過，寶寶越來越重了，長期抱著搖晃著哄他睡覺也不是個(gè)辦法，而且會(huì)影響他睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)�？梢栽囋囅旅娴姆椒◣退胨�
幫著寶寶入眠
你可以只是抱著小家伙而不搖晃他，在大人柔軟的懷抱里，寶寶的情緒會(huì)很容易平復(fù)，當(dāng)他感覺周圍很安全時(shí)，他就會(huì)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。也可以你躺在寶寶的身邊，牽著他的小手，和他一起睡。在感覺安全時(shí)入眠，是一種自然的防御本能。解決睡眠問題的關(guān)鍵之一，就是想辦法讓他感受到很安全。還可以放一兩個(gè)輕巧柔軟的小靠墊在寶寶周圍。柔軟正是安全、舒適的同義詞。
用舒緩音樂入眠
很多搖籃曲之所以有催眠的效果，是因?yàn)樗鼈兊墓?jié)奏很接近于媽媽心跳的聲音，接近于我們自然呼吸的頻率。這樣的節(jié)奏會(huì)降低寶寶神經(jīng)的興奮度，讓他慢慢安靜，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。其實(shí)，不一定非是專門的搖籃曲，只要是悠揚(yáng)舒緩的慢拍子音樂都會(huì)發(fā)揮催眠寶寶的功效。聲音大小要以剛好能聽到為宜，這樣寶寶即可安然入睡。
在寶寶耳邊呢喃
在寶寶的耳邊輕聲說話，而且反反復(fù)復(fù)總是說同樣的話。也可以反復(fù)講同一個(gè)很短小的故事。寶寶盡管聽不懂說的是什么，他可以判斷語音的不同。新異語音會(huì)增加他的興奮度，反復(fù)重復(fù)相同的內(nèi)容，他則會(huì)越來越平和，直到漸漸入睡。
（編輯：愛動(dòng)腦）