1.單純從天氣來看，怎樣區(qū)分霧霾和陰天有霧？
陰天有霧和霧霾，確實(shí)不好區(qū)分，因?yàn)槎际顷幊脸恋�，能見度都不好。我們可以通過簡(jiǎn)單的方法來做個(gè)初步判斷，一般說來，空氣濕度小的是霾，而空氣濕度大的是霧，但二者并沒有明確的界定。最簡(jiǎn)單的還是每天注意收聽當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)，了解空氣質(zhì)量狀況。
2.應(yīng)該每天開窗通風(fēng)這句話現(xiàn)在還管不管用？
如果家里開窗，那不是與外面的污染空氣一樣了嗎？
一般情況下，都是室內(nèi)污染物濃度包括顆粒物遠(yuǎn)高于室外，所以建議開窗通風(fēng)，是為了讓室內(nèi)空氣與窗外空氣進(jìn)行交換，保持室內(nèi)空氣的清新，這是針對(duì)正常天氣情況下而言的。如果空氣污染嚴(yán)重，人們已經(jīng)不適宜待在室外了，這時(shí)開窗通風(fēng)不僅不能使室內(nèi)的空氣變好，反而會(huì)污染室內(nèi)空氣。所以，這時(shí)要做的，是關(guān)窗關(guān)門，把污染的空氣盡量擋在室外。如果有條件的話，可以測(cè)一下室內(nèi)PM2.5的濃度，如果室內(nèi)比室外高，可以開窗；如果室外濃度更高，就別開窗了。
3.如果污染嚴(yán)重時(shí)帶孩子外出，需要做怎樣的防范措施？涂隔離霜管用嗎？將車窗關(guān)嚴(yán)是否管用？
污染嚴(yán)重時(shí)，要盡量減少室外滯留時(shí)間，所以最好不要帶孩子外出。隔離霜只能防紫外線，而且只是隔離皮膚接觸到其他物質(zhì)，對(duì)于呼吸道并沒有任何保護(hù)作用，而呼吸道才是受傷害最嚴(yán)重的。戴有效的口罩有一定效果。一定要讓孩子遠(yuǎn)離吸煙者，吸煙帶來的傷害比大氣中的PM2.5嚴(yán)重多了。
另外，車內(nèi)污染同室內(nèi)污染是一樣的，如果空氣污染嚴(yán)重時(shí)要關(guān)車窗，如果空氣污染小，可把車窗打開。
4.空氣凈化器對(duì)空氣污染有作用嗎？
使用空氣凈化器時(shí)，要將門窗關(guān)閉才能凈化。凈化器對(duì)室內(nèi)的空氣可以起到相對(duì)降低污染的作用。不過，雖然門窗關(guān)閉，但不會(huì)完全阻擋空氣的流通，凈化器也不能做到百分之百的凈化，這是一個(gè)相對(duì)的問題，如果戶外的PM215值是500，那么室內(nèi)用了凈化器后，PM2.5的值有可能是250。
5.吃某些食物能不能降低污染的傷害？
針對(duì)這個(gè)問題，不同專家有不同的見解。
按照現(xiàn)在較權(quán)威的看法，顆粒物導(dǎo)致健康損傷的一個(gè)主要機(jī)制是氧化應(yīng)激，因此，一些具有抗氧化性的食物，例如合多酚、董酮類物質(zhì)的食物可能有一定的效果。
另一種說法則持反對(duì)意見，認(rèn)為粉塵是空氣污染中的主要因素。除了濃度，顆粒大小是粉塵污染的關(guān)鍵因素。顆粒越小，危害越大。人體鼻腔內(nèi)的纖毛能攔截直徑大于10微米的顆粒，而比這小的顆粒則會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。如果顆粒直徑小于2.5微米，即PM2.5，還能進(jìn)一步到達(dá)肺的細(xì)支氣管，沉積在那里。這些25微米的顆粒沉積后，會(huì)影響肺里的氣體交換，導(dǎo)致各種呼吸道癥狀，甚至肺癌。這些粉塵對(duì)人體的影響主要來自物理作用。要清除它們，就得讓清潔工與它們見面。而食物從消化道進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過胃腸，大分子被消化分解成小分子。跟食物中的其他小分子一樣，穿過小腸絨毛進(jìn)入血液，然后被運(yùn)送到人體各處的細(xì)胞中�？梢姡澄锔切┐笥�0.1微米的顆粒完全沒有見面的機(jī)會(huì)，自然也就無法清除它們。而那些進(jìn)入血液的極其細(xì)小的微粒，在食物的小分子面前依然還是龐然大物，食物的小分子要清除這些“巨人”是很困難的，幾乎沒有可能。
6.空氣質(zhì)量不好時(shí)，還要不要增加孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間？
如果PM2.5的濃度值達(dá)到嚴(yán)重污染級(jí)別，這樣的天氣狀況對(duì)于孩子來說，并不適合進(jìn)行戶外鍛煉。孩子的局部免疫功能還沒有完全發(fā)育，呼吸道很脆弱，霧霾天氣中的臟顆粒物對(duì)他們呼吸道的刺激很明顯，灰塵、細(xì)菌容易附著在黏膜上，刺激喉嚨，引發(fā)咳嗽等呼吸道疾病。
7.空氣污染嚴(yán)重時(shí)，患有哮喘的孩子會(huì)加重嗎？
雖然現(xiàn)在還沒有確切的資料表明大氣污染是哮喘患者不斷增多的直接原因，但是，大氣污染確實(shí)會(huì)引起小哮喘病人的哮喘發(fā)作�？諝赓|(zhì)量差對(duì)整個(gè)呼吸道都有影響，而對(duì)患有哮喘的人來說，差空氣會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。
影響兒童哮喘發(fā)病的因素是多種多樣的，最相關(guān)的因素是生活環(huán)境的改變、變應(yīng)原暴露的增加和遺傳易感性。如果將遺傳比作哮喘發(fā)病的基礎(chǔ)，那么環(huán)境問題就是催化劑。隨著工業(yè)化社會(huì)的進(jìn)程，全球大氣、水、土壤污染日益嚴(yán)重，食品、生活日用品的化學(xué)制劑越來越多，這些對(duì)于哮喘易感兒童都是極為不利，極易引起氣道高反應(yīng)性，最終引起兒童哮喘發(fā)病。
8.哮喘的孩子在惡劣的環(huán)境下如何防止復(fù)發(fā)？
面對(duì)不好的大環(huán)境，家長(zhǎng)可以從兩個(gè)方面干預(yù)和控制自身的小環(huán)境：
哮喘兒童家居環(huán)境干預(yù)
經(jīng)常開窗通風(fēng)。遇到霧霾、沙塵等惡劣天氣時(shí)要關(guān)窗。
保持家居環(huán)境清潔，經(jīng)常進(jìn)行吸塵，清除塵螨、霉菌等。
不要在家里養(yǎng)寵物。
不要在房間里吸煙。
使用無香料肥皂和除臭劑，不用香水、頭發(fā)和身體噴霧劑。
將地毯換成木地板或瓷磚，因?yàn)榈靥菏菈m螨和霉菌很好的滋生地。
經(jīng)常清潔孩子的毛絨玩具，正確的方法是將其冷凍24小時(shí)后再用冷水清洗。
打掃房間時(shí)采用濕拖把或抹布，盡量避免揚(yáng)起灰塵。
最好不要用布面家具，而改用表面可擦拭的家具。
不要用布藝窗簾，可以用上下開啟的百葉窗。
把有強(qiáng)烈氣味的東西拿出房間。
將床墊、枕頭罩上帶拉鏈的防塵螨罩。
不要使用蕎麥做的枕芯或床墊芯。
每周用60℃的熱水清洗所有床上用品，洗好后放在太陽(yáng)下曬干。用濕度計(jì)監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度，使之保持在50%以下，因?yàn)闈穸忍吆芸赡軙?huì)加重哮喘。
哮喘兒童在飲食上要注意的幾點(diǎn)
通過血清學(xué)過敏原檢測(cè)或皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，要避免進(jìn)食，如有的孩子對(duì)芒果過敏，就要禁食芒果。
過敏性體質(zhì)者要少吃異性蛋白類食物，適當(dāng)增加植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。
飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過成、過甜，忌生冷、辛辣等刺激性食物。
飲食要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素如胡蘿卜素、維生素C、維生素E及微量元素硒等。胡蘿卜素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。
經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇合香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
防止呼吸道感染，應(yīng)注意季節(jié)性保暖，嬰兒應(yīng)以母乳為主，母乳中合分泌型免疫蛋白（SlgA）抗體，能增加呼吸道的抵抗力。
9.氣候惡劣孩子經(jīng)常發(fā)作哮喘，哪種治療哮喘的方法副作用最�。�
吸入療法是兒童哮喘的首選給藥方法。吸入療法的最大優(yōu)點(diǎn)是：藥物可以較高濃度、快速、直接地作用于靶器官，迅速起效。而且，吸入治療的用藥量相對(duì)也少得多，一般吸入治療藥量?jī)H為全身用藥劑量的幾百分之一，加之吸入后僅有20%進(jìn)入血循環(huán)，其可能產(chǎn)生的副作用微乎其微。長(zhǎng)期吸入治療無明顯副作用，不影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。每次吸入治療后應(yīng)該給孩子洗臉，去除吸附于臉上的藥物。
10.用什么辦法可以抵擋PM2.5的傷害？
勤洗臉。寶寶的臉部經(jīng)常暴露在空氣之中，霧霾天氣時(shí)，有不少的有害物質(zhì)都會(huì)依附在臉部，外出回來要馬上用溫水給寶寶清洗臉部，將附著在皮膚上的陰霾顆粒清潔干凈。
勤漱口。病從口入，經(jīng)常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔里的臟東西。
清理鼻腔。用干凈的棉簽蘸些生理鹽水，幫助寶寶清洗鼻腔。大孩子可以教他自己做：洗凈自己的雙手后，捧著溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，將鼻腔里的臟東西清理干凈。
（編輯：愛動(dòng)腦）