長(zhǎng)高是和時(shí)間賽跑，“燃料”就是激素。如果把生長(zhǎng)激素一天24小時(shí)的分泌量繪制成一張圖，會(huì)得到一條曲線(xiàn)：有波峰，有波谷。“生長(zhǎng)激素的分泌，不是勻稱(chēng)分泌，而是脈沖分泌，基本上白天低，夜間高�！蓖砩嫌袃蓚�(gè)波峰：9點(diǎn)左右和凌晨三四點(diǎn)鐘醒來(lái)前的時(shí)間。有研究發(fā)現(xiàn)，在睡眠狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍。貪睡的寶貝容易長(zhǎng)高。美國(guó)科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，嬰兒每多一次睡眠，身高增長(zhǎng)可能性增加43%；而每多一小時(shí)睡眠，這種可能性增加20%。

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）