寶貝營養(yǎng)要均衡：三頓飯中一定要有一定量的蔬菜，即綠菜葉、胡蘿卜、土豆、黑木耳、紅薯、紅棗等富含食物粗纖維的蔬菜，以及各種水果，肉類可以吃但不能過多，主食量適中可以適當加些粗糧如玉米、小米、豆類等雜糧。而且每天要喝夠一定量的溫白開水，比如每天間斷喝400-600毫升的白開水，風(fēng)和日麗時要讓寶貝在戶外多活動身體。

　　另外，從小養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣很重要。每天定時讓寶貝在固定的地點、固定的時間坐便盆，如在洗手間內(nèi)，不要隨地大便。最初寶貝練習(xí)坐便時家長可以坐在成人的坐便器上聲情并茂地幫助寶貝排便，寶貝排便前家長可以先給寶貝揉揉肚子，促進腸蠕動，以后每天定時、定地點地按照上述套路建立排便的條件反射，持之以恒會見成效。

　　如果寶貝幾天沒有大便，可視情況切一個小肥皂頭蘸些溫水塞入肛門或其他栓劑，也可在把寶貝大便時用手指蘸些香油刺激肛門促進腸蠕動。

（編輯：愛動腦）