在生活中巧妙使用一些食材，說不定有大功效哦！
夏季天氣炎熱，什么痱子、蚊蟲叮皎等等麻煩都來了，如何輕松安全地幫寶貝趕走夏日的小麻煩確實是媽媽很頭疼的一件事。
食欲下降
果果2歲多，去年夏天氣溫高，她有一段時間總處于低燒狀況，精神狀態(tài)不好，食欲下降很多，一個夏天下來，寶貝不但沒長反而還瘦了，真擔(dān)心今年夏天再出現(xiàn)這樣的情況。
專家分析
維生素B1缺乏會導(dǎo)致食欲下降
進(jìn)入夏季后，由于氣溫的升高、濕度增大，寶寶體表面積大，新陳代謝快，出汗多，汗液中除了水分，還排出來鈉、鈣等礦物質(zhì)。
寶寶對這種氣候變化的適應(yīng)能力差，易出現(xiàn)乏力、口淡無味、食欲低下等現(xiàn)象。由于維生素B1的排出渠道，一個是通過尿液排出，一個是通過汗液排出，因此，在熱的環(huán)境中，從汗液中排出的維生素B1可達(dá)到90-150vg/L。因此，出汗多會導(dǎo)致維生素B1消耗非常大。
當(dāng)維生素B1缺乏時，就會出現(xiàn)渾身無力，下肢浮腫、沒有食欲的狀況。所以，夏天不僅要補(bǔ)充水分，還要增加富含維生素B1的食物，促進(jìn)胃腸道的蠕動，增加食欲。另外，出汗過多也會造成鈉離子排出過多，體內(nèi)電解質(zhì)失衡。因此，要在飲食中注意鈉離子的攝入，可幫助鎖住電解質(zhì)和水的轉(zhuǎn)移。
夏季腹瀉
我家可可的抵抗能力一直不好，夏天很容易出現(xiàn)腹瀉，每次腹瀉幾天下來就瘦一大圈。有沒有辦法能幫他順利度過夏天？
富含維生素B1的食物
粗雜糧、小麥粉、豆制品、瘦豬肉等以及動物肝臟都是維生素B1較好的食物來源。除了注意選擇搭配維生素B1含量豐富的食物之外，還要注意寶寶的食物要多樣化，并以清淡為主。另外，要注意給寶寶每天保證充足的奶量。因為，牛奶中富合豐富的鈣和鈉，除了能滿足寶貝對鈣的需要之外，還可以補(bǔ)充因出汗導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子的丟失，做到均衡營養(yǎng)。
新鮮含水分多的食物
如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，補(bǔ)水、止瀉是腹瀉期間護(hù)理的重中之重。
補(bǔ)水：寶寶可以適當(dāng)攝取如粥類、蔬菜湯等。粥湯類可以提供充足的水分，蔬菜中所合的礦物質(zhì)還可以補(bǔ)充因腹瀉丟失的電解質(zhì)，粥能提供碳水化合物，而且易消化吸收。如果寶寶出現(xiàn)脫水情況，則需要及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，如家中沒有準(zhǔn)備，可以取500毫升米湯加1.75克食鹽（半啤酒瓶蓋）和20克葡萄糖自制補(bǔ)液鹽。
止瀉：蒸熟的蘋果泥的纖維會變得更柔軟，蘋果中合有較多的鞣酸、果膠，能抑制腸道不正�；顒�，并吸收腸道中的毒素，從而達(dá)到止瀉的作用。將大米炒焦后煮成的焦米糊或焦米粥，則具有收斂的效果，也能起到止瀉的作用。此粥對吃了不干凈的食物引起的腹瀉尤為有效。
專家分析
嬰幼兒腹瀉的原因分感染性和非感染性。常見的感染性有病毒性、細(xì)菌性腹瀉；夏季不潔飲食易發(fā)生細(xì)菌性腸炎（腹瀉）和鼠傷寒。非感染性主要原因是喂養(yǎng)不當(dāng)、食物不耐受等。天氣炎熱，消化液分泌減少會影響食物消化，也可造成消化不良性腹復(fù)瀉。
夏天炎熱，正是細(xì)菌繁殖的季節(jié)，很容易造成細(xì)菌感染。當(dāng)氣溫達(dá)到30度時，在米飯、肉類、西瓜、黃瓜等食物中的痢疾桿菌8小時即可繁殖至原有的1萬倍之多。夏季腹瀉以大便稀薄、次數(shù)增多為主要特征，輕者一天5-6次，糞便中有少許黏液、不消化的奶塊或者蛋花樣，有時還伴有嘔吐；重者一天達(dá)到10次以上，水樣便，伴有嘔吐、食欲下降、沒精神、口干舌燥、尿少等現(xiàn)象，還可能伴有發(fā)燒。如不及時做正確處理，還可能脫水危及生命。
患腹瀉要找醫(yī)生診治。家長配合醫(yī)生做好對孩子的護(hù)理。如選擇易消化的飲食，注意臀部及時清潔、涂抹護(hù)臀霜（鞣酸軟膏、凡士林等）并暴露在空氣中，防止臀部皮膚糜爛。
長痱子
涵涵8個月了，有點偏胖，真擔(dān)心他夏天長痱子，癢癢還不能撓。聽說痱子粉中有滑石粉等，不適合給小寶寶使用，有沒有比較健康安全的方法幫助寶貝預(yù)防或者趕走痱子呀？
溫度高，濕度大，易使皮膚毛孔堵塞而形成痱子
夏季氣溫高，濕度大，很容易出汗，如果汗液蒸發(fā)不暢通，浸入皮膚表皮角質(zhì)層，導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管口堵塞，汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲留后，導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管內(nèi)壓力增高而發(fā)生破裂，汗液滲入周圍皮膚組織引起刺激和炎癥，在汗孔處發(fā)生皰疹或者丘疹，就形成了痱子。嬰兒汗腺的分布較成人密集，但排汗功能較差，汗液不易排出而產(chǎn)生儲留，更易出現(xiàn)痱子。雖然寶寶身上長痱子不算什么大病，但是刺癢難忍，如果被抓破，還會感染細(xì)菌，引起膿疹或者癤子。
苦瓜、黃瓜、西瓜皮
生黃瓜或苦瓜、切片或者取汁擦抹痱子處，早晚各一次，2-3天即可痊愈。中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜和苦瓜性涼，具有解毒消腫的作用，適合于較小的寶貝。而《本草綱目》記載，西瓜具有鎮(zhèn)靜、解渴、去暑氣的作用。每天給寶貝用西瓜皮擦拭痱子處2-3次，一般隔天即可起到止癢效果。
鮮薄荷葉
用鮮薄荷葉煎水給寶貝洗澡，可起到預(yù)防或治療痱子的效果。中醫(yī)認(rèn)為，鮮薄荷葉具有涼血散熱、透疹止癢、消炎鎮(zhèn)痛的作用。
蚊子叮咬
我家周圍樹木挺多，每年夏天都會有蚊子，晚上還可以使用蚊帳，可有時傍晚孩子在樓下玩時也會被咬，身上出現(xiàn)很多大包，看著好心疼。夏季蚊蟲多，避免去有水和花
草樹木多的地方
一般來說，蚊蟲比較喜歡有水和花草樹木的地方，而家中種有花草等盆栽植物，尤其盆栽植物接水盤中總是有水和下水道處是蚊蟲的大本曹。而且蚊子和昆蟲喜歡在傍晚前后出來活動�？稍诎砬昂鬁p少帶寶貝到外面乘涼或者盡量選擇在比較寬闊、沒有花草樹木處乘涼玩耍。
干橘子皮
冬天吃橘子的時候?qū)⑼白悠ち栏�，夏天將其燃燒時發(fā)揮的味道可以驅(qū)趕蚊子。
含量維生素B2的食物
注意給寶貝補(bǔ)充富合維生素B2的食物，維生素B2在體內(nèi)吸收代謝后一部分經(jīng)尿液排出，一部分經(jīng)汗液排出，經(jīng)汗液排出是混合汗液產(chǎn)生特殊的氣味，可以驅(qū)趕蚊子。合維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類、各種肉類、動物內(nèi)臟、粗糧和蔬菜。
胡蘿卜
胡蘿卜中合有一種特殊的氣味，這種味道也具有驅(qū)趕蚊子的效果。薄荷、紫蘇、西紅柿、苦瓜的葉子，揉出汁兒涂抹在露在外面的皮膚上，這類似植物的特殊味道也可以起到驅(qū)趕蚊子的效果。
（編輯：愛動腦）