按住法令紋處迎香穴（鼻翼兩側(cè)約1cm的皺紋處）呈45度往上提拉，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善法令紋困擾。

　　將面膜剪成紙條狀濕敷法令紋處5分鐘，讓面膜中的抗老成分幫助改善法令紋。

　　1.一天一袋牛奶，臨睡前喝可以美白助眠；

　　2.多食豆制品，皮膚易水嫩：

　　3.每天一個(gè)番茄，可祛斑；

　　4.每天一片復(fù)合維生素片，促進(jìn)新陳代謝；

　　5.堅(jiān)持每天吃一粒葡萄籽，有效抗氧化；

　　6.檸檬水，每天一杯抗衰老：

　　7.每天多喝水，保持皮膚肌底光彩。

　　長期堅(jiān)持才會(huì)看到效果喲！

　　打底保養(yǎng)品需質(zhì)地溫和、功效單一，以保濕為主最安全

　　SPF30足夠日常防曬使用，系數(shù)太高皮膚可能會(huì)悶；

　　防曬品面部用量為一元硬幣大�。�

　　戶外活動(dòng)2-3小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬品不至于曬傷；

　　如果出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，使用活泉噴霧安撫肌膚。

　　幾乎每個(gè)女人都愛甜食，可是為了保持身材不得不放棄，但在一些情況下吃甜食是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)樘鹗晨裳a(bǔ)充體力：

　　1.體育運(yùn)動(dòng)前吃甜食可補(bǔ)充所需能量；

　　2.疲勞饑餓時(shí)吃甜食；

　　3.游泳前吃甜食有助于增強(qiáng)體力；

　　4.吃得太油膩時(shí)，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪；

　　5.吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶有效保護(hù)胃腸道黏膜。

（編輯：愛動(dòng)腦）