我的坐骨神經(jīng)在孕前就不好，當天氣變化或者勞累了都會痛。懷孕5個月了，坐骨神經(jīng)痛得厲害。不僅走路困難，而目從床上起身、站起時都非常痛苦。請問有什么辦法可以緩解嗎？
由于你本身坐骨神經(jīng)就不好，加上孕期子宮分泌的松弛素，會使骨關(guān)節(jié)更松弛。孕期血液及組織間液增多，會使神經(jīng)在通過骨性通道時受壓，讓你飽受不便�？赡芤疆a(chǎn)后才能逐漸緩解，在孕期并不能給予更多的治療。
可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，熱敷半小時，可減輕疼痛感覺；也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢緩解。
日常生活中需要更注意細節(jié)，比如搬挪物品時最好不要彎腰，而是采用下蹲的姿勢。坐的時候可以將椅子調(diào)到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊，以減輕腰酸背痛的不適；同時注意不要坐或站立太久；工作約1小時就要休息10分鐘，起來活動活動或輕輕伸展四肢。每星期練習幾次瑜伽也是減輕疼痛的好方法。當然如果你的老公有時間每晚幫你做些按摩也是可以適當減輕痛苦。
忽略假宮縮，不要過于緊張；
肚子硬不可怕，除非伴有陰道出血或流水才需要立即去醫(yī)院；
孕媽咪覺得寶貝只在一側(cè)胎動是因為感覺不到寶貝的小動作；
腹圍不是判斷寶貝發(fā)育是否正常的主要依據(jù)，腹圍大小不必太緊張；
手臂發(fā)麻的時候熱敷和按摩可以幫助孕媽咪；
腿腳腫是很多孕媽咪的共同煩惱，在產(chǎn)后會逐漸消失；
坐骨神經(jīng)痛的孕媽咪要注意生活細節(jié)；
肚皮上的紅點可能和孕期膽汁淤積有關(guān)；
3個月還無明顯心搏的胎寶貝可能已經(jīng)胎停；
生化妊娠意味著受精卵未能繼續(xù)發(fā)育，未完成在子宮內(nèi)膜植的過程。
（編輯：愛動腦）