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寶寶睡眠訓(xùn)練之“分房睡”篇

http://www.sooot.cn 2013/7/3 1 閱讀數(shù):107581

  上篇說(shuō)到二寶八九個(gè)月時(shí)戒了夜奶,一般情況下,夜里我和他都能睡整覺(jué)了。實(shí)話說(shuō),到這一步我已經(jīng)覺(jué)得很好了,有小娃的媽媽都知道,睡整覺(jué)是多么幸福的事兒。

  二寶的小床暫時(shí)還留在我的床邊,分房還在規(guī)劃中。主要原因是那段時(shí)間我產(chǎn)假結(jié)束,二寶開(kāi)始讓保姆帶。這是他人生的第一個(gè)巨大變化,我要全力幫他度過(guò)。因此,他在家里的生活就盡量要維持原樣。這樣做的目的是不增加孩子的心理焦慮和不適。另一方面,也因?yàn)檎s上冬天最冷的時(shí)候——英國(guó)的“感冒季”,孩子的健康第一,要減少折騰。當(dāng)然,說(shuō)心里話,我也有點(diǎn)舍不得把他搬出去。所以,就計(jì)劃等他適應(yīng)了新的生活、天氣暖和起來(lái)后再分房。

  老英家的孩子,絕大多數(shù)出生起就自己睡一個(gè)屋,根本沒(méi)有分房這一步要走。我習(xí)慣性地翻了很多書,也沒(méi)有找到理論和實(shí)踐上的支持,只能在網(wǎng)上查看一些和我情況相似的中國(guó)媽媽的經(jīng)驗(yàn)。總結(jié)起來(lái)就一條:越早越容易,越晚越難分。這讓我不敢太過(guò)拖延,決心在二寶1歲生日之際,把他趕出去。

  我們開(kāi)始零敲碎打地慢慢收拾二寶的小屋,而且故意讓他看見(jiàn)、讓他參與。我們把墻重新刷成淡藍(lán)色,專門把著他的小手刷了一小塊“Leo’swall”他胡亂涂畫;換了新的地毯,告訴他:只有l(wèi)eo的房間有新地毯,因?yàn)槟闶莻(gè)好孩子;帶他去選購(gòu)卡通家具貼和墻貼,一起把家具和墻壁裝扮起來(lái);帶他去選燈具、床品……在做這些的時(shí)候,反反復(fù)復(fù)地告訴他:寶寶,這是你的房間;寶寶,這是你的柜子;寶寶,你過(guò)了生日就可以和姐姐一樣,睡在自己屋里了;寶寶,你真棒,新的屋子是給你的禮物……

  在生日之前,小屋煥然一新。二寶雖然還不太會(huì)說(shuō)話,但他總?cè)滩蛔∨溃▽?duì),還不會(huì)走)去自己的屋子,興奮地指東指西嗷嗷大叫。天氣漸漸暖和起來(lái),他和保姆也慢慢熟悉、彼此相處愉快,條件成熟了。生日那天一早,我們就宣布二寶今晚可以睡在自己屋里,白天時(shí)不時(shí)地強(qiáng)調(diào)—下這個(gè)新變化,他一點(diǎn)異議都沒(méi)有。晚飯后洗了澡,二寶不等我們說(shuō),就高興地爬進(jìn)了自己的小屋。從此,二寶除了周末早上會(huì)到大床上來(lái)和我們一起賴床外,從未要求過(guò)要跟我們睡。他喜歡自己的房間,家里有客人來(lái),他還會(huì)拉著客人的手去參觀,驕傲得很。

  回想我女兒的分房史,二寶這分房簡(jiǎn)直太容易了。女兒從出生起,也是睡自己的小床,挨著我的大床,4歲時(shí),我在大床和小床之間加了個(gè)床頭柜,但屢次分房未遂。5歲時(shí),女兒隨我們來(lái)到英國(guó),逐漸發(fā)現(xiàn)洋伙伴們都是單獨(dú)睡一個(gè)屋;她們到家里來(lái)玩,發(fā)現(xiàn)她和爸爸媽媽住一個(gè)房間,都很奇怪。我趕緊抓住機(jī)會(huì),軟硬兼施,終于在她6歲時(shí),做通了工作,把她搬了出去。

  然而因?yàn)闀r(shí)間拖得太久、太晚,這次分房分得很不徹底。在二寶出生之前,快10歲的她,還經(jīng)常要擠在爸爸媽媽中間,找各種理由不肯去自己的房間睡。二寶現(xiàn)在5歲了,我覺(jué)得在他的小腦袋中,認(rèn)為每個(gè)人都得睡在自己的房間和自己的床上,這是鐵一般的規(guī)矩。就算出去度假,也得給2個(gè)孩子都定床位,要二寶和我們一起擠的話,他都不肯。

  分房經(jīng)驗(yàn)小分享

  說(shuō)到分房睡覺(jué)的小經(jīng)驗(yàn),除了提到的要早、要選擇合適時(shí)間、要陪孩子一起做準(zhǔn)備之外,還有以下幾條小經(jīng)驗(yàn):

  這個(gè)要從小做起,越早越好。就算母乳喂養(yǎng),也盡量不要摟抱著孩子入睡,而是讓孩子能自由地伸展身體,尋找舒服的入睡姿勢(shì)。抱著入睡的話,孩子沒(méi)有自由選擇的權(quán)利,就會(huì)有索求心理,要求媽媽給“制造”舒服的姿勢(shì)。

  最典型的就是孩子夜里醒了就跑來(lái)父母的房間。怎么辦?答案是要不厭其煩地、態(tài)度溫和地把他送回去。老英建議要在孩子醒著的時(shí)候把他抱回去,即使多次也要堅(jiān)持,讓孩子知道他跑來(lái)是無(wú)用的,慢慢也就不跑了。

  我呢,睡得沉,有時(shí)候一翻身摸到邊上有個(gè)小人,都不知道二寶什么時(shí)候跑來(lái)的。不過(guò),我一旦發(fā)現(xiàn)會(huì)立即把他送回去,有時(shí)候一夜要送好幾回,慢慢地,他也就不跑來(lái)了。

  我從來(lái)沒(méi)和孩子睡過(guò)一張床,我認(rèn)為那是非常不妥的做法,有安全隱患舊第一,最直接的后果就是大人孩子都睡不好,極其影響白天的狀態(tài)

  寶寶大聲叫爸爸媽媽去陪怎么辦

  孩子慢慢長(zhǎng)大,有時(shí)候會(huì)因?yàn)樽鰤?mèng)、怕黑、身體不適,或者只是單純地想有人陪著,大聲地召喚父母。這都正常,我的般就去抱抱他、親親他,他很快就會(huì)重新入睡。到去年冬天的一天,我認(rèn)真地跟二寶談話,建議他夜里醒來(lái)后,告訴自己:“哦,原來(lái)天還沒(méi)有亮啊,爸爸媽媽都在睡覺(jué),我也再睡一覺(jué)吧!”然后找個(gè)舒服的姿勢(shì),閉上眼睛,再睡一會(huì)兒。

  我同時(shí)許了條件,要是連續(xù)一周夜里不叫爸爸媽媽去陪,可以給他買一個(gè)想要的玩具。本政策連續(xù)執(zhí)行2周,在得了2個(gè)玩具之后,問(wèn)題完全解決,二寶戒掉了這個(gè)半夜叫陪的毛病。

  夜里尿尿如何解決

  2歲之前,辦法很簡(jiǎn)單,用夜用紙尿褲。摘了紙尿褲后,我會(huì)在上床前讓他小便一次,然后在夜里12點(diǎn)左右把尿一次。如果當(dāng)天傍晚喝水很多,還要多把一次。從國(guó)內(nèi)帶來(lái)的尿墊還是很實(shí)用的,鋪在床單下面,預(yù)防偶爾的事故。

  和孩子分房睡的好處,是很明顯的。其實(shí)就我了解的情況,很多時(shí)候不分房或分房間不成功,主要原因是媽媽舍不得分開(kāi),而不

  是孩子有多依戀媽媽。所以我經(jīng)常建議認(rèn)識(shí)的媽媽朋友們,要從多方面想想,不要小看孩子,再小的人兒也是有自己的占有欲。擁有一個(gè)獨(dú)立小空間的這種感覺(jué),會(huì)為孩子的獨(dú)立、自信和自愛(ài)加碼。而且從客觀上,分房也給爸媽提了更多的時(shí)間和空間,

  去溝通交流。不要忽視這點(diǎn)捫心自問(wèn),對(duì)未成年的孩子來(lái)說(shuō),幸福生活最基本的保障,不就是有一對(duì)相親相愛(ài)的父母嗎?

(編輯:愛(ài)動(dòng)腦)

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