我的寶寶快3個月了，這幾天他白天總是不睡覺，只要一放到床上就醒，有時候哭起來急得不得了，晚上睡覺也不安穩(wěn)，一放到床上就哼哼。請問是什么原因？

　　3個月左右的孩子每天的睡眠時間大約在16-18小時左右，一般白天睡3次，每次2小時左右，夜間lO小時左右。

　　導(dǎo)致孩子睡眠不好的原因很多，其中最常見的原因就是養(yǎng)成了不良睡眠習(xí)慣，比如當(dāng)孩子準(zhǔn)備睡覺時或睡醒了哭鬧時，大人就抱起孩子左右搖晃，上下顛動，讓他盡快入睡，時間長了，會養(yǎng)成孩子需要抱著搖晃才能入睡的習(xí)慣，如果不搖晃，他就立刻醒來哭鬧。

　　另外，當(dāng)孩子吃得過多，消化不良，引起腹部脹痛，或被強(qiáng)烈的光線照射、噪音干擾時，都會影響睡眠。

　　如果孩子是因為腹部不舒服或光線、聲音的原因睡不好，排除影響他睡眠的外在原因，就能讓他好好睡覺了。

　　如果孩子養(yǎng)成了抱著睡的習(xí)慣，要幫助他慢慢糾正。先摟著他一起躺在床上睡，過一段時間不再摟著，改為和他一起躺著睡，最后坐在他身邊輕輕拍著他睡。過一段時間，就可以糾正他老要抱著睡的習(xí)慣了。

（編輯：愛動腦）