我的寶寶快3個(gè)月了，這幾天他白天總是不睡覺(jué)，只要一放到床上就醒，有時(shí)候哭起來(lái)急得不得了，晚上睡覺(jué)也不安穩(wěn)，一放到床上就哼哼。請(qǐng)問(wèn)是什么原因？
3個(gè)月左右的孩子每天的睡眠時(shí)間大約在16-18小時(shí)左右，一般白天睡3次，每次2小時(shí)左右，夜間lO小時(shí)左右。
導(dǎo)致孩子睡眠不好的原因很多，其中最常見(jiàn)的原因就是養(yǎng)成了不良睡眠習(xí)慣，比如當(dāng)孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)或睡醒了哭鬧時(shí)，大人就抱起孩子左右搖晃，上下顛動(dòng)，讓他盡快入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)養(yǎng)成孩子需要抱著搖晃才能入睡的習(xí)慣，如果不搖晃，他就立刻醒來(lái)哭鬧。
另外，當(dāng)孩子吃得過(guò)多，消化不良，引起腹部脹痛，或被強(qiáng)烈的光線(xiàn)照射、噪音干擾時(shí)，都會(huì)影響睡眠。
如果孩子是因?yàn)楦共坎皇娣蚬饩�(xiàn)、聲音的原因睡不好，排除影響他睡眠的外在原因，就能讓他好好睡覺(jué)了。
如果孩子養(yǎng)成了抱著睡的習(xí)慣，要幫助他慢慢糾正。先摟著他一起躺在床上睡，過(guò)一段時(shí)間不再摟著，改為和他一起躺著睡，最后坐在他身邊輕輕拍著他睡。過(guò)一段時(shí)間，就可以糾正他老要抱著睡的習(xí)慣了。
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）