端午節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一，賽龍舟、祭屈原、吃粽子是不可少的節(jié)日盛典。

　　粽子種類繁多，最常見的是肉粽和豆沙粽。近些年來又推出了很多品種的粽子，不管是什么口味的粽子，都有一個(gè)共同點(diǎn)：糯米做的，又黏又糯。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：

　　糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等功效。適合于脾胃虛寒、食欲減退等人群。但是對(duì)于消化系統(tǒng)發(fā)育不完善的孩子來說，吃粽子還是要注意控制量，而且要熱著吃。因?yàn)轸兆記龊髸?huì)變硬，吃涼粽子會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

　　另外，為幫助消化，可以在吃粽子時(shí)搭配白蘿卜吃，白蘿卜具有清爽理氣利濕的作用，吃粽子的時(shí)候搭配食用，可以促進(jìn)消化。還可以在吃粽子時(shí)搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動(dòng)的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。

（編輯：愛動(dòng)腦）