新西蘭的研究人員對過去34項兒童睡眠研究的觀察數(shù)據(jù)做了重新的統(tǒng)計分析，向我們展示了0-12歲正常兒童的睡眠模式。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，兒童的總睡眠時間從出生后到12歲逐年遞減，個體間的差異也逐漸縮小。比如，2個月以前的嬰兒平均睡眠時間為14.6個小時，睡的最少的嬰兒也要睡9.3個小時，最多的要睡20個小時，而到了12歲時，平均睡眠時間為8.9個小時，睡眠時間的個體差異也縮小到1個小時左右。從年齡階段來看，嬰兒的平均睡眠時間為128個小時，學前兒童的平均睡眠時間為119小時，學齡兒童為92個小時。研究還發(fā)現(xiàn)了一些民族差異，亞洲兒童的整體睡眠時間比其他地區(qū)要少1個小時左右。

（編輯：愛動腦）