這是因?yàn)椋奶斓氖焓橙菀孜廴炯?xì)菌。
勤洗手:夏季氣候有利于病原微生物(主要是細(xì)菌和病毒)生長繁殖,使環(huán)境中細(xì)菌和病毒等數(shù)量增加,手上容易沾染上細(xì)菌或病毒,勤洗手能減少感染。
不要在冰箱冷藏室內(nèi)久置食物,冰箱內(nèi)拿出的奶或飯菜一定要加熱后吃。
因?yàn)楸洳⒉皇窍酒鳎?℃的冷藏室內(nèi)有些細(xì)菌不會死,甚至有些細(xì)菌還照樣生長。避免將沒有吃完的瓜果等生食品放在冰箱;令藏室內(nèi),盡管已經(jīng)用了保鮮膜,但仍然會讓寶寶嘔吐或腹瀉。
不要用飲料或冷飲食代替白開水。
碳酸飲料、含糖或含乳的飲品、冰激凌等不能解渴,而且飲料或冷飲中有多種添加劑,會傷害寶寶的免疫力和肝腎功能。
夏天空調(diào)溫度設(shè)定一般原則上高于26℃,這樣可以降低寶寶得空調(diào)病的可能性。
避免室內(nèi)與室外溫差大于8℃。室內(nèi)外溫差大時(shí),寶寶身體調(diào)節(jié)功能不佳,易患病。當(dāng)室外溫度為32℃-34℃時(shí),建議空調(diào)溫度設(shè)定在26℃-28℃;室外溫度大于35℃時(shí),建議空調(diào)溫度設(shè)定在27℃-29℃。
長時(shí)間開空調(diào)時(shí),要定時(shí)開門開窗使室內(nèi)通風(fēng)換氣,建議每開空調(diào)3-4個(gè)小時(shí)通風(fēng)20-30分鐘。密閉空氣中有毒有害物質(zhì)會增加,將會傷害寶寶的免疫力。
電風(fēng)扇不能直接對著寶寶身體吹,容易誘發(fā)感冒。只要溫度不是特別高,還是建議用電風(fēng)扇更環(huán)保。將電風(fēng)扇的風(fēng)吹到墻上再折返回來,會在室內(nèi)形成很好的空氣流通,也會把寶寶身上的汗或者比較多的濕度帶走,給寶寶涼爽的感覺,不容易造成冷氣對寶寶的傷害。
空調(diào)和電風(fēng)扇混搭使用
當(dāng)溫度特別熱或者特別悶的時(shí)候,電風(fēng)扇的風(fēng)就顯得不夠了,使用空調(diào)制冷效果更好。如家里有兩個(gè)房間、套間,可將空調(diào)和電風(fēng)扇混搭使用,在跟寶寶相通的另一個(gè)房間開空調(diào),使室溫稍微降低一點(diǎn),再用一個(gè)電扇把那屋的冷氣吹過來,寶寶會感覺非常舒服的,而且不會出現(xiàn)吹冷空氣引起感冒或過敏等情況。
避免高溫時(shí)段外出
夏天,寶寶依然要去戶外活動(dòng),但要避免高溫時(shí)段外出活動(dòng),以防中暑。建議在早晨10點(diǎn)之前、下午4點(diǎn)以后去戶外活動(dòng)比較好,避免在中午和午后(11-14點(diǎn))去戶外活動(dòng)。
(編輯:愛動(dòng)腦)