作為人類最早體驗到的情緒之一，焦慮，幾乎從我們出生伊始就與我們?nèi)缬半S形。人內(nèi)心的成長與成熟，事實上是一個不斷認識自己的焦慮、發(fā)現(xiàn)焦慮背后的意義并與之和平相處的過程。

　　從知道懷孕那一刻起，她就向親朋好友宣布：肚子里的胎兒名叫初初，從今往后，請叫我初初媽。然后，一切也確實都是完美的：如期成為孕媽咪、每一次的孕期檢查自己和胎兒的變化都合乎標準、自己的媽媽也來到身邊照顧飲食起居、老公更是啊護體貼……都在計劃中，除了她自己的心情。

　　懷孕之后，初初媽的心情就像坐過山車一樣，上午還高高興興，下午卻已哭哭啼啼，大大小小的脾氣總是毫無征兆地就爆發(fā)出來，仿佛晴天霹靂一般……麗娟是意外懷孕，知道懷孕時她28歲。在麗娟心里，28歲和18歲沒有本質(zhì)的不同，都還是應(yīng)該揮霍青春、暢享生活的好時候，誰知卻一不小心懷了孕？！這簡直像上天在跟她開玩笑，如若沒有公公婆婆爸爸媽媽和老公的欣喜若狂，她簡直找不到一絲理由要選擇留下這個孩子。但是，孩子在她的肚子里，她卻仿佛住進了一個舒適至極的監(jiān)牢，“我從此失去了自由，一想到這兒，我就焦慮”。

　　“焦慮”成了麗娟的口頭禪，而且說著說著，她似乎也真的陷入了焦慮，從焦慮自己不能唱KTV、泡酒吧、玩蹦極，逐漸過渡到擔心胎兒的狀態(tài)、生產(chǎn)的過程以及各種各樣電視劇里的情節(jié)會不跟她商量就跑進她的生活：“不會是個怪胎吧？”“我生產(chǎn)的時候會不會大出血而死？”“生出來之后，要是護士給抱錯了怎么辦？”……燕華一懷孕就應(yīng)婆婆的邀請搬到了婆婆家住。150平方米的4居室，一家四口人正好一人一間。這，完全滿足了婆婆對她孕期生活的設(shè)想：懷孕最重要的是清靜，這樣才能休息好，有利于胎兒的成長。

　　盡管燕華獨自住在寬大朝南的主臥，但她卻從來沒有真正清靜過，最長不超過15分鐘，婆婆就會進來一次，提醒她該吃這個或者該喝那個，抑或是該出去走走還是該臥床休息，再則就是和她商量要不要做這個檢查，要不要做那個檢查？久而久之，燕華莫名其妙的焦慮起來，她開始為腹中的胎兒擔心……大多數(shù)時候，焦慮在一個正常的范圍內(nèi)被我們的內(nèi)心所感知和體會，而一旦我們身處某些特殊情境、或者被某些無意識的材料所觸動、抑或生活中有某種潛藏的危險，焦慮就像一種預(yù)警系統(tǒng)一樣，以突破常值的形式通知我們：我們生命、生活中的某一部分需要被檢視、被關(guān)注以及被改變。所以，從這個角度來說，焦慮并非是一種讓人避之不及的情緒，而是作為一種保護機制，它有著非常正向、積極的意義。

　　在懷孕期間出現(xiàn)的焦慮，一種普世的意義在于，它提醒孕媽咪要去看到自己正在經(jīng)歷的變化，無論是內(nèi)心與身體的，還是家庭關(guān)系與家庭生活的，你越能調(diào)動自己外在、內(nèi)在的力量與關(guān)注去面對，你就越不會被生活的變化弄得措手不及——畢竟，懷孕、生產(chǎn)、育兒和我們曾經(jīng)熟悉的生活大不相同。

　　除了一般性的意義，孕期焦慮在不同的孕媽咪那里還有不同的意義，且往往正好是孕媽咪在各自自我成長的不同階段中所需要去面對和解決的議題。而解決這種焦慮的最好辦法，就是看到焦慮背后的意義，并且根據(jù)焦慮所指示的方向去成長自己。真正的成為自己，才能真正的成為母親！

　　初初媽焦慮背后的意義——懷孕與育兒不需要完美

　　顯然，初初媽的焦慮來源于她未解決的“完美情結(jié)”。心理學(xué)認為，一個人如果過分追求完美，他內(nèi)心里通常會有一種潛在的語言：“當一切都按我的方式運行時，我才會覺得安全”。心理能量會大量傾注在生活細節(jié)的可操控上，于是他的行為就會變得刻板、強迫，他的內(nèi)心就會變得僵硬、固化——而這，正是成為好媽咪的大忌。

　　一個足夠好的媽咪，她會讓自己的內(nèi)心是柔軟而富有彈性的，這樣她才能敏感地感知到嬰兒的需求，并跟隨著需要調(diào)整自己以適應(yīng)嬰兒。而追求完美的媽咪，她勢必是讓嬰兒做出變化來適應(yīng)和達到她所預(yù)設(shè)的框架，而這樣對于一個嬰兒幼小的心靈來說，無異于一種扼殺式的摧殘。所以，初初媽的孕期焦慮是在提醒她：在寶貝出生之前，請趕快看到和調(diào)整自己的完美傾向吧，這樣才有利于寶貝將來的成長哦。

　　麗娟焦慮背后的意義——你將成為媽咪，這是一個確鑿的事實

　　在麗娟心里，她的自我意象還是一個未長大的小女孩。盡管已經(jīng)結(jié)婚，但是婚姻的力量似乎不足以使她對自己已經(jīng)成為妻子的角色清晰起來。然后又猝不及防地成為孕媽咪，這對于麗娟來說，無異于給了她內(nèi)心那個尚沉浸在夢里的小女孩，一個不大不小的驚嚇。這驚嚇使麗娟從夢里醒來，但是卻未完全清醒，于是，在迷迷糊糊的過程中，她就會覺得自己成為孕媽咪這件事情，像電視劇一樣，有種不真實感。

　　所以，麗娟的孕期焦慮是在提醒她：沒有內(nèi)心真正的成長和成熟，怎么能當媽咪呢？快讓自己醒過來吧，這樣才能真正擔負起作為媽咪的責任啊。

　　燕華焦慮背后的意義——代代相傳的“無我”

　　燕華與婆婆的故事里，我們看到，婆媳倆的共通點在于“無我”。婆婆的“無我”表現(xiàn)為，她希望兒媳及將要出生的嬰兒能成為她生活的中心——通常，一個人如果找不到自己是誰，她就需要通過關(guān)注別人來為自己定位。而燕華的“無我”則在于，她無力也無能為自己及將要出生的寶貝做出正確的判斷和選擇，哪種生活是真正有益于自己成長的。而且，在潛意識里：彼此“無我”的內(nèi)容會互相溝通，所以，當婆婆在把自己的“無我”交由燕華來承擔的時候，燕華也在以擔心胎兒的方式，把自己的焦慮交與胎兒承擔。

　　所以，燕華的孕期焦慮就是在提醒她：如果你不能覺察到自己與婆婆的沒有自我，腹中胎兒的命運也將被你們奠定了，那就是將“無我”堅持到底。

（編輯：愛動腦）